毎日のナッツで死亡リスク低下 (NEJM)

橋本愛ちゃんねる @h_ai_news

お疲れさま！「ハードナッツ！」クランクアップ！！！ http://t.co/LL1EOsz5aK

くみんちゅ @kuminchuu

保存食、ナッツハニー。 http://t.co/ZoeY5l4V 抗酸化力抜群のナッツ類は、そのままにしておくとどんどん酸化していくので、空気にふれないようハチミツに漬けておく。 数粒でミネラル補給できる優れもの。 食べ過ぎは×。 http://t.co/9RXRAbxv0v

拡大

くみんちゅ @kuminchuu

あとは、キャラメリゼ（プラリネ）して保存とか。http://t.co/d52xoQhn きび砂糖100g＋水大さじ2をフライパンで茶色くなるまで煮つめたら、乾煎りしておいたナッツ（くるみなど）100gをからめ、オーブンシートの上で冷ましておくだけ。 簡単。 シナモンふっても美味。

拡大

Charly @schiele_00

完全にモコミチさんの勝利といえる結果。これでオリーブオイルが売り切れるなら納得できる。／オリーブオイル使用やナッツ中心の『地中海食』が単なる脂質を下げる食事よりも循環器疾患の発症を30%抑制する。 http://t.co/AZFikkiotL

青島周一☕🎫👟 @syuichiao89

地中海食（オリーブオイルやナッツ類）の摂取で心血管イベントが有意に減ったという報告です。 http://t.co/8TeWCxUP8T

青島周一☕🎫👟 @syuichiao89

フォローアップ中プライマリアウトカム発生は288件 E1地中海食群①エクストラバージンオリーブオイル：96件（3.8％） E2地中海食群②ミックスナッツ：83件（3.4％） C低脂肪食109件（4.4％） http://t.co/8TeWCxUP8T

坪野吉孝 @ytsubono

地中海食＋エクストラヴァージンオイル、地中海食＋ミックスナッツの心筋梗塞や脳卒中発症リスクは、低脂肪食比較群の0.70倍、0.72倍。スペイン高リスク7447人をランダムに三分、4.8年追跡。経済の衰退、食事の栄光。NEJM 4/4 http://t.co/02GgWnwOx7

Dr Avocado 🥑 @k1h

文化遺産地中海食最強！ 6年でMMSEで0.5点とは微妙ですが、 EVOOやナッツは心臓だけでなく認知にも良さそう Mediterranean diet improves cognition http://t.co/2ww2MSZVOz

Dr Avocado 🥑 @k1h

【ナッツで総死亡HR0.37】PREDIMEDという有名な地中海食の研究 Frequency of nut consumption and mortality risk in the http://t.co/UAjHDT9DoA

s_matashiro @glasscatfish

地中海食、ってよく分からんと思ったら、そりゃ地域によって食べるもんは違うから当たり前か。あんまり塩分に関する記述がない気がするんだが・・・。 アメリカの塩工業組合のサイトから地中海食に関するページの翻訳（ちと読みにくい） http://t.co/uVNAMN3JcD

s_matashiro @glasscatfish

「地中海食スコア」ってのがあるんやね。 魚・野菜・豆・ナッツ・オイル・酒などなどの質問票 http://t.co/XzuHgzGWtR ただ、いろいろな流儀があるみたい。 こちらでは酒は適量で初めて点数がもらえるｗ １０点満点 http://t.co/5cXvCPyGMI

s_matashiro @glasscatfish

@glasscatfish ４月のNEJMでの推奨地中海食はこんな感じ。どれくらい守られているかのフォローが大変だなぁ。 http://t.co/Nek2vkCMU6

拡大

道良寧子℠ @doramao

ナッツを毎日食べると総死亡率が低下するというニュースが先日話題になっていたので、ナッツの栄養成分についてどらねこなりに書いてみました。よんでね / “ナッツをたくさん食べると健康になるの？ - とらね…” http://t.co/cfVZGQeqJt #自己撫熊 #食品 #栄養学

NEJM @NEJM

The more nuts consumed, the lower the risk of death, finds analysis of data from two large studies. http://t.co/UadE8NGSkp

NEJM @NEJM

Watch latest NEJM Quick Take, an animated overview of new study on nuts, narrated by Editor-in-Chief Jeffrey Drazen http://t.co/tC3mGk7Zzt

Andy Biotech @AndyBiotech

Nice video! -> @cardiobrief: Nuts and Death: Clever animation about NEJM nut study w/ narration by editor Jeff Drazen http://t.co/RFKE68Pvx2

拡大

AKIK @aki_NDr

「ナッツ摂取が死亡率を下げる」　2つの大規模コホート研究結果がナッツ摂取頻度と死亡率の逆比例関係を示す。心配されるナッツ類の体重への影響は増加を抑制する結果を示す。心保護、抗癌、抗炎症、抗酸化作用が期待される。http://t.co/qjIX4loku0

Medical Tribune《公式》 @mtpronews

ナッツ類の摂取と死亡リスクの低下に関連，最大20％／NHS，HFPSのプール解析 http://t.co/cL9Ho1wmwG

いこ @ikopink

『ナッツ類は死亡率や体重を減少してくれる』 http://t.co/NAz1KRHPXn

✷( ‘ shihoko ’ )✷ @SK17runrun

ナッツの習慣的な摂取はがんや心臓病による死亡率のリスクを下げる。＞ Harvard study: Eating nuts may make you live longer http://t.co/CvZRncqsRw via @USATODAY

南　陽 @tkoh_tockng

ナッツ摂取すると、総・原因別死亡率減少 http://t.co/WrrWNIND0V

s_matashiro @glasscatfish

ナッツの食べる回数に応じ死亡率低下というNEJM論文 2013 食べる人の死亡リスクは 0.93 (95%CI 0.90 to 0.96)週７回食べる人だとリスクは0.80 (CI, 0.73 to 0.86)にも下がるとは・・ http://t.co/RWriBfTIN2