2013年11月22日

毎日のナッツで死亡リスク低下 (NEJM)

ナッツや地中海食と疾患の関連についての大規模調査の結果が最近次々と報告されています。2013年にNEJMに掲載された2報を中心に関連ツイートです(含む雑談) Association of Nut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1307352 http://www.youtube.com/watch?v=r60RJuwoZAk&feature=youtu.be Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet 続きを読む
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橋本愛ちゃんねる @h_ai_news

お疲れさま!「ハードナッツ!」クランクアップ!!! http://t.co/LL1EOsz5aK

2013-11-17 15:49:15
くみんちゅ @kuminchuu

保存食、ナッツハニー。 http://t.co/ZoeY5l4V 抗酸化力抜群のナッツ類は、そのままにしておくとどんどん酸化していくので、空気にふれないようハチミツに漬けておく。 数粒でミネラル補給できる優れもの。 食べ過ぎは×。 http://t.co/9RXRAbxv0v

2013-11-18 15:40:35
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くみんちゅ @kuminchuu

あとは、キャラメリゼ(プラリネ)して保存とか。http://t.co/d52xoQhn きび砂糖100g+水大さじ2をフライパンで茶色くなるまで煮つめたら、乾煎りしておいたナッツ(くるみなど)100gをからめ、オーブンシートの上で冷ましておくだけ。 簡単。 シナモンふっても美味。

2013-11-18 15:44:48
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地中海食:オリーブオイルとナッツ関連

Charly @schiele_00

完全にモコミチさんの勝利といえる結果。これでオリーブオイルが売り切れるなら納得できる。/オリーブオイル使用やナッツ中心の『地中海食』が単なる脂質を下げる食事よりも循環器疾患の発症を30%抑制する。 http://t.co/AZFikkiotL

2013-03-13 22:09:18
青島周一@「薬の現象学」2022年2月発売◎ @syuichiao89

地中海食(オリーブオイルやナッツ類)の摂取で心血管イベントが有意に減ったという報告です。 http://t.co/8TeWCxUP8T

2013-04-07 01:22:39
青島周一@「薬の現象学」2022年2月発売◎ @syuichiao89

フォローアップ中プライマリアウトカム発生は288件 E1地中海食群①エクストラバージンオリーブオイル:96件(3.8%) E2地中海食群②ミックスナッツ:83件(3.4%) C低脂肪食109件(4.4%) http://t.co/8TeWCxUP8T

2013-04-07 01:17:23
坪野吉孝 @ytsubono

地中海食+エクストラヴァージンオイル、地中海食+ミックスナッツの心筋梗塞や脳卒中発症リスクは、低脂肪食比較群の0.70倍、0.72倍。スペイン高リスク7447人をランダムに三分、4.8年追跡。経済の衰退、食事の栄光。NEJM 4/4 http://t.co/02GgWnwOx7

2013-04-04 06:06:55
Dr Avocado 🥑 @k1h

文化遺産地中海食最強! 6年でMMSEで0.5点とは微妙ですが、 EVOOやナッツは心臓だけでなく認知にも良さそう Mediterranean diet improves cognition http://t.co/2ww2MSZVOz

2013-05-27 10:41:55
Dr Avocado 🥑 @k1h

【ナッツで総死亡HR0.37】PREDIMEDという有名な地中海食の研究 Frequency of nut consumption and mortality risk in the http://t.co/UAjHDT9DoA

2013-07-18 11:53:32
s_matashiro @glasscatfish

地中海食、ってよく分からんと思ったら、そりゃ地域によって食べるもんは違うから当たり前か。あんまり塩分に関する記述がない気がするんだが・・・。 アメリカの塩工業組合のサイトから地中海食に関するページの翻訳(ちと読みにくい) http://t.co/uVNAMN3JcD

2013-11-22 19:08:07
s_matashiro @glasscatfish

「地中海食スコア」ってのがあるんやね。 魚・野菜・豆・ナッツ・オイル・酒などなどの質問票 http://t.co/XzuHgzGWtR ただ、いろいろな流儀があるみたい。 こちらでは酒は適量で初めて点数がもらえるw 10点満点 http://t.co/5cXvCPyGMI

2013-11-22 19:25:20
s_matashiro @glasscatfish

@glasscatfish 4月のNEJMでの推奨地中海食はこんな感じ。どれくらい守られているかのフォローが大変だなぁ。 http://t.co/Nek2vkCMU6

2013-11-22 20:02:31
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道良寧子℠ @doramao

ナッツを毎日食べると総死亡率が低下するというニュースが先日話題になっていたので、ナッツの栄養成分についてどらねこなりに書いてみました。よんでね / “ナッツをたくさん食べると健康になるの? - とらね…” http://t.co/cfVZGQeqJt #自己撫熊 #食品 #栄養学

2013-11-29 11:59:18
リンク はてなダイアリー ナッツをたくさん食べると健康になるの? - とらねこ日誌 先日健康関連ニュースを眺めていたところ、「ナッツを毎日食べる人(1日28g以上)は20%の総死亡リスク低下..

ナッツ消費と死亡率:NEJM

NEJM @NEJM

The more nuts consumed, the lower the risk of death, finds analysis of data from two large studies. http://t.co/UadE8NGSkp

2013-11-21 07:21:10
NEJM @NEJM

Watch latest NEJM Quick Take, an animated overview of new study on nuts, narrated by Editor-in-Chief Jeffrey Drazen http://t.co/tC3mGk7Zzt

2013-11-21 07:25:09
Andy Biotech @AndyBiotech

Nice video! -> @cardiobrief: Nuts and Death: Clever animation about NEJM nut study w/ narration by editor Jeff Drazen http://t.co/RFKE68Pvx2

2013-11-21 07:48:33
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AKIK @aki_NDr

「ナッツ摂取が死亡率を下げる」 2つの大規模コホート研究結果がナッツ摂取頻度と死亡率の逆比例関係を示す。心配されるナッツ類の体重への影響は増加を抑制する結果を示す。心保護、抗癌、抗炎症、抗酸化作用が期待される。http://t.co/qjIX4loku0

2013-11-22 05:39:00
Medical Tribune《公式》 @mtpronews

ナッツ類の摂取と死亡リスクの低下に関連,最大20%/NHS,HFPSのプール解析 http://t.co/cL9Ho1wmwG

2013-11-21 17:48:34
いこ @ikopink

『ナッツ類は死亡率や体重を減少してくれる』 http://t.co/NAz1KRHPXn

2013-11-22 14:49:00
✷( ‘ shihoko ’ )✷ @SK17runrun

ナッツの習慣的な摂取はがんや心臓病による死亡率のリスクを下げる。> Harvard study: Eating nuts may make you live longer http://t.co/CvZRncqsRw via @USATODAY

2013-11-22 08:18:57
南 陽 @tkoh_tockng

ナッツ摂取すると、総・原因別死亡率減少 http://t.co/WrrWNIND0V

2013-11-22 08:23:19
s_matashiro @glasscatfish

ナッツの食べる回数に応じ死亡率低下というNEJM論文 2013 食べる人の死亡リスクは 0.93 (95%CI 0.90 to 0.96)週7回食べる人だとリスクは0.80 (CI, 0.73 to 0.86)にも下がるとは・・ http://t.co/RWriBfTIN2

2013-11-21 12:18:18

コメント

酋長仮免厨 @kazooooya 2013年11月22日
「アフラトキシンでガンになる!」騒いでいたのを思い出した。ナッツ類が… http://pic.twitter.com/V8UKylIYxN
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s_matashiro @glasscatfish 2013年11月23日
@ikopink @SK17runrun @tkoh_tockng さんのツイートと、 @H82e さんとのナッツの塩分に関するやり取りを追加しました
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にゃはー。 (✪▽✪)✨ @yosita0314 2013年11月23日
最後被曝のススメに爆笑した!(鯛はありまへせんw)←分かり難過ぎる文章だなおい!www あのサプリメント販売のミスユミバースジャパン指導員(名前忘れた)もナッツ勧めてような。油分はオリーブオイル、アボカドやとナッツで取るとかだった気がする(だけかもしれないw) ああこれこれ→実は燃焼系!キレイな人は知ってる“アボカド”のダイエット&美肌力 - NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2136758851528159001
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s_matashiro @glasscatfish 2013年11月23日
.yosita0314 これ悪いんだけど笑ってしまった。 >この間、テレビでアーモンドを一日25粒くらい食べると、お肌に良いというのをやっていて、毎食後8粒づつ食べて3日目…顔に吹き出物がたくさん出てしまいました。 http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0605/513480.htm?g=07
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はつゆき @NatsuyukiBlue 2013年11月24日
ラーメンのナトリウムを排出するのに効果的なトッピングと言えばキクラゲ、海苔、コーンですかね。海苔とコーントッピングは思いっきり評価割れますが。
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s_matashiro @glasscatfish 2013年11月24日
@HatsuyukiBlue さんのナッツかき氷に関するツイート他を追加しました。
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にゃはー。 (✪▽✪)✨ @yosita0314 2013年11月25日
オリーブオイルの品質やらその他をみつけたのでリンク貼った僕のブログでm(_ _)m→ http://s.ameblo.jp/yosita0314/entry-11711863683.html
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s_matashiro @glasscatfish 2013年11月29日
「ナッツをたくさん食べると健康になるの?」とらねこ日誌 ‏@doramao へのリンクを追加しました http://d.hatena.ne.jp/doramao/20131129/1385693856
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Sun太💉💉💉💉 @SunSun_fine 2014年6月15日
ナッツはMgを豊富に含むんだっけ。ある競技の選手だった頃,コーチに勧められた「スポーツメデシンブック」という本に「酒はよくないが,Mgを豊富に含むビールは別である。運動選手はナッツをつまみにビールを飲むべきである」って書かれてましたw
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Sun太💉💉💉💉 @SunSun_fine 2014年6月15日
SunSun_fine マグネシウムは筋肉のコンディショニングに重要だけど,ビール以外のアルコール類は代謝の際にマグネシウムを消費するから,という話でした。
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