エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」まとめ

翔DMWL @shoDMWL

謙虚であるのことは日本女性の美徳ですが、もっと自分の素晴らしさに自信を持つ必要があります。－エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」

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誰かに何かを与えるためには、自分の中身が充実していなければなりません。忙しい毎日の中で、ときには自分をいちばんにしてみる時間を作ってはどうでしょうか。－エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」

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褒められたことを素直に受け止め、心から感謝できるのが本物の美女というもの。それを自信にして、もっと輝きましょう。「ありがとう」と口にするときのあなたは、きっと美しいはずです。－エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」

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世界一の美女になるダイエット（エリカ・アンギャル）読了。ダイエット本というよりは正しい食生活本。人生を健康に生きるためには継続できる食事内容を身につける必要がある。食事内容が理想的であればある程度の運動を加えることで締まったスタイルがつくれるのです。 ＃mybooklist