さと @st_hoboniti
たかさとの日常。まだ生きてる。ネコチャンが毎日可愛い。ヘッダーは最愛のアーティストが農家とコラボしたグッズの梱包の印字。
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痩せろデブ!
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腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」
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【ダイエット】このエクササイズは「たった4分間の運動」で「30分の有酸素運動」を遥かに凌ぐ効果を発揮する!→「こんな..
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筋肉質の人や太くなるか心配な人にこそやって欲しい“ふくらはぎ超痩せ運動”がこちら「足ってこんな変わるもんなんだ」
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つい足を組んでしまうクセは"膝の間になにかを挟む"と解消できるかもという話「デスクワーク時に有益な情報」
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座り仕事の人たちに知ってほしい「肩こり腰痛背中痛には定期的な骨盤回しが効く」。つまりフラフープ最強説
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「ゆーて筋トレだし、楽とかないし、私の運動したくなさ舐めてもらったら困るわ」と鼻で笑いながらページを開いたら光文社は..
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