ラジオ体操第一（with NHK_PR）

NHK広報 @NHK_PR

＼おはよーございます！／ ＼NHK_PRですっ！／ 今日は『第５６回１０００万人ラジオ体操・みんなの体操祭』、新潟県長岡市民防災公園からテレビラジオ同時生放送でお伝えします！ ということで、今日は〔３号〕もみなさんとともに、ラジオ体操をやります！

NHK広報 @NHK_PR

前から腕を大きく上にあげて背伸びの運動！　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓

NHK広報 @NHK_PR

腕を振って脚をまげのばします！(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─

NHK広報 @NHK_PR

腕を大きく回しましょう！　＠(・∀・)＠　＠(・∀・)＠　＠(・∀・)＠　＠(・∀・)＠

NHK広報 @NHK_PR

大きく胸をそらします！　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　＼(・∀・)／　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　＼(・∀・)／

NHK広報 @NHK_PR

横曲げの運動です！　↗(・∀・)　↗(・∀・)　(・∀・)↖　(・∀・)↖　↗(・∀・)　↗(・∀・)　(・∀・)↖　(・∀・)↖　(￣－￣)

NHK広報 @NHK_PR

からだを前後にまげる運動！　〃(＿　＿)ヾ　＜(￣　￣ )＞　〃(＿　＿)ヾ　＜(￣　￣ )＞　〃(＿　＿)ヾ　＜(￣　￣ )＞　〃(＿　＿)ヾ　＜(￣　￣ )＞

NHK広報 @NHK_PR

体をねじります。♪左右左右(＼・∀)＼　／(∀・／)　(＼・∀)＼　／(∀・／)　♪左に大きく(／・∀)／　／(∀・／)　(／・∀)／　(・∀・)　♪右左右左／(∀・／)　(＼・∀)＼　／(∀・／)　(＼・∀)＼　♪右に大きく＼(∀・＼)　(＼・∀)＼　＼(∀・＼)

NHK広報 @NHK_PR

腕を上下に曲げ伸ばします。きびきびと動かしましょう！　＜(・∀・)＞　↑(・∀・)↑　＜(・∀・)＞　↓(・∀・)↓　＜(・∀・)＞　↑(・∀・)↑　＜(・∀・)＞　↓(・∀・)↓

NHK広報 @NHK_PR

体を斜め下に曲げます。(〃＿　＿)ヾ　─(￣　￣ )─　〃(＿　＿ヾ)　─(￣　￣ )─　(〃＿　＿)ヾ　─(￣　￣ )─　〃(＿　＿ヾ)　─(￣　￣ )─

NHK広報 @NHK_PR

腕を右から大きく振って体を左から右へ　－(∀・－)　／(∀・／)　／（＿　＿）＼　(＼・∀)＼ 　(－・∀)－　(／・∀)／　＼(・∀・)／　＼(∀・＼)　－(∀・－)　／(∀・／)　／（＿　＿）＼　(＼・∀)＼ 　(－・∀)－

NHK広報 @NHK_PR

今度は反対　腕を左から大きく振って体を右から左へ　(－・∀)－　(＼・∀)＼ ／（＿　＿）＼　／(∀・／)　－(∀・－)　＼(∀・＼)　＼(・∀・)／　(／・∀)／　(－・∀)－　(＼・∀)＼ ／（＿　＿）＼　／(∀・／)　－(∀・－)

NHK広報 @NHK_PR

両足とびの運動です。　彡　彡　彡　彡　－(・∀・)－　彡　－(・∀・)－　彡　　彡　彡　彡　彡　－(・∀・)－　彡　－(・∀・)－　彡

NHK広報 @NHK_PR

腕を振って、脚をまげのばします！　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─　(・×・)　─(・∀・)─

NHK広報 @NHK_PR

深呼吸。　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓　↑(・∀・)↑　─(・∀・)─　↓(・∀・)↓　(￣ー￣)

NHK広報 @NHK_PR

以上、ラジオ体操第１でした。 お付き合いくださり、ありがとうございました。 〔３号〕 あ、もうひとつお知らせがこのあとに…