自炊しないゴリラにもできる簡単レシピをまとめた「ゴリラ飯チャレンジ」タグが料理下手な私の人生を救いそう

RENA＠5/18本橋兄弟５巻発売 @RE_NA_na2

インスタント味噌汁か作った味噌汁どっちでもいいから白飯と納豆ぶち込むと、悪魔の食べ物ができる…味噌汁に納豆！？てなるけど本当美味いから…好みでネギもぶち込む #ゴリラ飯チャレンジ

もき @mogni9901

キャベツちぎる。フライパンに入れる。卵入れる。そのまま目玉焼きにする。美味しい。#ゴリラ飯チャレンジ

サケノ @osakesukinoko

茹でたパスタにバター絡め、さらに昆布茶粉絡めて刻みノリかけたら、なぜかタラコパスタ味に。 #ゴリラ飯チャレンジ

サケノ @osakesukinoko

鍋に水とめんつゆ入れて沸騰させ、レンチンした冷凍カツをぶち込み、少々煮てから溶き卵でとじて白飯に乗せる。カツ丼になる。 #ゴリラ飯チャレンジ

宇治金時 @uzikin

1. ピーマンを買ってくる 2. 指をむんずとつっこみ適当に周りの食べる所をちぎる。種は洗い流す 3. ちぎったピーマンをレンジOKタッパに入れ自動でチンする 4. 熱いうちに鶏ガラスープの素とゴマ油を入れタッパに入れたままぶんぶん振って冷ます　#ゴリラ飯チャレンジ

ユナン @yunan3rd

細くて小さめに切ったきゅうりにツナ缶ぶわっと入れてポン酢で混ぜたらめちゃくちゃうまいものができるよまじで　とまらんよ #ゴリラ飯チャレンジ

ユナン @yunan3rd

醤油とごま油それぞれ大さじ一混ぜたらオリジナルドレッシングできるよ #ゴリラ飯チャレンジ

ユナン @yunan3rd

#ゴリラ飯チャレンジ キャベツとのりを食べやすい大きさにちぎって鶏ガラスープの元で炒めたらうまいよ

路地裏 @kuro_rojiura

#ゴリラ飯チャレンジ 火を使わなくて、洗い物が少ないを目指したよ ●簡易茶碗蒸し（291kcal） ①どんぶりに↓を入れて混ぜる 卵1 ツインパックの豆腐（汁は半分） めんつゆ ②600wで3分レンジでチンする タンパク質19.04 脂質13.53 炭水化物3.42

ry_ha @ry_ha2

ビニール袋のなかに ・きゅうり ・塩昆布（好きなだけ…多いほうが美味しい気がする） ・塩（きゅうり2本につき小さじ1/2ぐらい） ・ごま油（大さじ1） を入れる。 ↓ 袋ごとどついてきゅうりを一口大に砕く。 ↓ 2〜3時間冷蔵庫へ ↓ 捨てる ↓ もったいない #ゴリラ飯チャレンジ

Horihito.M @CP_Clown

揚げ物は片付けがめんどいからゴリラになりえないのではと思ったが、この世にはノンフライヤーというゴリラ製造マシーンがあった #ゴリラ飯チャレンジ twitter.com/tonkotsuboy_co…

鹿野 壮 Takeshi Kano @tonkotsuboy_com

たこの唐揚げ 1. タコを買う 2. 醤油みりん砂糖生姜とかで揉みしだく 3. ジュワっと揚げる 切って揉んで揚げるだけだから楽。 無限に食べれる美味しさ。 #ゴリラ飯チャレンジ #唐揚げ #上司とサシ飲みしたときに迷わず唐揚げを注文する人と繋がりたい pic.twitter.com/28xhnjHjBq

2018-05-02 01:20:44

Horihito.M @CP_Clown

#ゴリラ飯チャレンジ 昔友達から教わった 1、ご飯一合に昆布茶をちっさいスプーン二杯くらい入れて炊く 2、炊き上がったら蓋明けて鮭の切り身(生)をのせて蓋閉めて10分待つ 3、混ぜると鮭ご飯になる が恐ろしく楽でうまい

デス子 @anmskpc

ケチャップとマヨネーズを同量、お醤油ちょろり、お酢ちょろり。混ぜるとサウザンぽいドレッシングのできあがり。サラダにかけて良し。焼いたチキンにかけて良し。サラダに焼いたチキンのせてかけると尚良し。#ゴリラ飯チャレンジ

デス子 @anmskpc

豚肉を炒める。小間肉でもバラ 肉でもひき肉でもいい。サラダ油でもごま油でもいい。色が変わったら高菜漬けを刻んで入れる。炒め合わせて、味をみる。足りなければお醤油ちょろり。ご飯に合う。お弁当にもいい。冷凍もできる。#ゴリラ飯チャレンジ

デス子 @anmskpc

厚揚げを焼く。フライパンでもトースターでもいい。焼けたら、キムチ、ツナ、マヨネーズ、お醤油ちょろり、ごま油ちょろりをのせる。#ゴリラ飯チャレンジ

デス子 @anmskpc

鍋にお湯を沸騰させて、あれば塩と酒入れて、鳥むね肉を入れる。再沸騰したらフタして火を消す。荒熱かとれたら裂くなり切る切るなりする。ポン酢＋梅干し、ポン酢＋食べるラー油が手軽でおすすめ。きゅうりや茹でもやしを合わせても◎#ゴリラ飯チャレンジ

おできちゃん🍄 @OdekiOmaru

❶マヨネーズで鶏もも肉を焼く ❷激辛スパイスソースを混ぜる ❸辛おいしい❗️ #ゴリラ飯チャレンジ pic.twitter.com/oQPNomg4yP

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んこみのろくね @nekuro_ruruie

フライパンにあまったご飯を入れる 豆乳だばあ コンソメを適当にぱらぱら 水分とぶまで火にかけながら混ぜる お好みでキノコなりベーコンどさぁ 塩胡椒を好みの味付けになるまでぶわぁ 簡易リゾットもどきの完成、好みでチーズぶっかけて #ゴリラ飯チャレンジ

天川　桜 @9393grugru

乾燥ワカメ、スライス干しシイタケ、お麩をお椀に入れる。 ↓ そこにめんつゆを適量、入れる。 ↓ お湯を注いで汁物の出来上がり 具はお麩の替わりに、カニカマを裂いたもの、シンプルにとろろ昆布のみとかでも。 #ゴリラ飯チャレンジ

おり｜Ryuka @ori_asm

#ゴリラ飯チャレンジ 万能梅ポン酢 ポン酢をベースに砂糖ほんの少しとごま油&叩いた梅(チューブ可)、ゴマ、丸鶏がらスープの素を溶かしたお湯(大さじ1くらい)を入れて混ぜて軽く酢を飛ばしたら完成。茹でた肉にも合うし素麺にもパスタにも合う。お好みで刻んだ大葉や茗荷、長ネギもどうぞ。

和香 @wiehLs_

道民大好きご飯載せメニュー。 ごはんにバター混ぜる。 しょうゆかめんつゆをかけて混ぜる。 これだけじゃ栄養ないけど、癖になるので書いてしまう。 #ゴリラ飯チャレンジ

┏┛葵乃粉┗┓ @Kinok0812

#ゴリラ飯チャレンジ 白菜を一口サイズ 人参を輪切り 薄切りベーコンを一口サイズ に切って、順番に耐熱容器に敷き詰めて電子レンジで6〜7分間チン あとはポン酢つけて食べるだけ

和香 @wiehLs_

お手軽ごはん載せメニュー。 ごはんにバター混ぜる。 岩海苔(佃煮)のせる。 ※ご飯ですよは甘すぎるので禁止 #ゴリラ飯チャレンジ

痩せるぞ片山 @oily_furikata

冷凍讃岐うどんをレンチン 塩コショウ(コショウ多め) 昆布だし(液) マヨネーズ 混ぜて完成 #ゴリラ飯チャレンジ

カッコカリ @balzacxxx

叩きキュウリの岩下の紅生姜漬け キュウリ3本をポリ袋に入れて叩いたら 適当な大きさに千切って 岩下の紅生姜を汁ごとジップロックに入れて 揉んで冷蔵庫で半日寝かせたら完成 キュウリ3本スグに無くなります #ゴリラ飯チャレンジ pic.twitter.com/tMRPGEGrjK

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