震災後の心のケアに関する情報まとめ．３

アップル@ふうた @_apple2525

オハヨウゴザイマス。なんだか今日も震災当日での自分視点の夢でした。ヤッパリ病院行く方がいいのカナ？？#ptsd_jp

すあま　（W.K. @suama_wk

心の中の震災、続いていませんか？ 世間では復興が進んでいても、まだショックが続いていて動けない方もいると思います。 そういう辛さは抱え込まないで、つぶやいてみてください。 あなたの心の中の震災、終わらせましょう＾＾ #ptsd_jp #311care #jishin

@sykes_m

ちょっと続いているようですね。何事もなければ良いですが、念のためにお医者様に相談してみてくださいね。RT @finalapple: オハヨウゴザイマス。なんだか今日も震災当日での自分視点の夢でした。ヤッパリ病院行く方がいいのカナ？？ #ptsd_jp

世捨て人 @yosutebito9

@sykes_m おそようございます。昨日はフラバなく過ごせて楽だったのですが、夜一睡もできず朝から仮眠したら超悪夢の連続でいま目が覚めたら、全身汗びっちょっり・・・。リアルな悪夢で寝るのが怖いです。#ptsd_jp

世捨て人 @yosutebito9

@nagazumimama mamaさん、睡眠中のフラバ（リアルな悪夢）で、起きてからも余韻で 辛いよ～。まだ心臓がバックんバックんしてます。　#ptsd_jp

@sykes_m

@yakushi602 おそようございます。私もさっき起きました。悪夢は相変わらずです…。ものすごい倦怠感なので、また横になってこようと思ってます。 #ptsd_jp タグ付き再送

世捨て人 @yosutebito9

サイクスさんも悪夢続きですか、悪夢の後私も倦怠感が強いです。悪夢は辛いですねRT　@sykes_m @yakushi602 おそようございます。私もさっき起きました。悪夢は相変わらずです…。ものすごい倦怠感なのでまた横になってこようと思ってます。 #ptsd_jp タグ付き再送

@sykes_m

やはり、一度お医者様に相談なさってみて下さいねRT @akubikinako: えっ…私、自分が津波に呑まれる夢、何度も見ます…RT @sykes_m: お医者様に相談してみてくださいね。RT @finalapple: なんだか今日も震災当日での自分視点の夢 #ptsd_jp

@sykes_m

理由は分かりませんが、外出困難も有るなら、よけいご相談なさった方がいいかも知れませんRT @akubikinako: 主治医にはニュース（特に映像）を繰り返し見ないようにと釘を刺され比較的厳守してますが、何ででしょう？？？外出もまだ困難です。 #ptsd_jp

@sykes_m

ASDやPTSDになった原因が自分にあるかのように思う必要はありません。 異常な出来事を経験なさった後ですから、当然の心の反応です。 あなたが狂ってしまったわけでも有りません。 辛いときは周囲に話したり医師を頼ったりして下さい #ptsd_jp #311care #jishin

@sykes_m

大きな物音にビクッとしたり、人混みが怖くなったり、突然怖い記憶が蘇ってくる などという事はありませんか？結果的にそれが一時的であったとしても、 押さえ込むのは得策ではありません。ぜひお医者様や #ptsd_jp にご相談なさって下さい。 #311care #jishin

@sykes_m

張り詰めていた緊張感から一転して、無力感、絶望感、脱力感にさいなまれている方は いらっしゃいませんか？それは当然の心の反応です。決して一人で抱え込まないでください 。医師にご相談なさるか、#ptsd_jp につぶやいてみて下さい #311care #jishin

きな @akubikinako

憲法記念日。日本国憲法第十一条「国民は、すべての基本的人権の享有を妨げられない。この憲法が国民に保障する基本的人権は、侵すことのできない永久の権利として、現在及び将来の国民に与へられる。」口にだして読み上げると泣き出す人がいるんですってね。 #311care #ptsd_jp

地域労組おおさか青年部 @norosy

norosyが17時をお伝えします。まだまだ十分に回復していない被災地のなかで、ギスギスした感情が芽生え始めているようです。ため込まないで吐き出そう。#ptsd_jpで心の問題について取り扱っています。#norosytimer

@masa_1230

家内もこの症状なのかも？＝＞こころのことば-PTSD闘病記-: 【フラバ注意】今だから言えること、言いたいこと #ptsd_jp #311care #jishin http://t.co/Z0Ec76m

@sykes_m

RT @norosy: norosyが17時をお伝えします。まだまだ十分に回復していない被災地のなかで、ギスギスした感情が芽生え始めているようです。ため込まないで吐き出そう。#ptsd_jpで心の問題について取り扱っています。#norosytimer

@sykes_m

出来れば、早いうちにお医者様に相談なさって下さいRT @masa_1230: 家内もこの症状なのかも？＝＞こころのことば-PTSD闘病記-: 【フラバ注意】今だから言えること、言いたいこと #ptsd_jp #311care #jishin http://t.co/Z0Ec76m

@sykes_m

お子さんやお孫さんが、寝付けなかったり夢を見て飛び起きたりしている…という方は いらっしゃいますか？未曾有の事態の後なので当然の心の反応ですが、 放置するのは良くありません。医師などに相談なさって下さい。気になることが有れば#ptsd_jp まで #311care #jishin

@sykes_m

家族や家を失ったり、行方の分からない人を捜している方も多いでしょう。 夜は眠れていますか？辛いことを突然思い出したりはしていませんか？ ご自身の心の声にも耳を貸してあげてください。 #ptsd_jp につぶやいてみたり医師に相談して下さい。 #311care #jishin

@sykes_m

温もりは大切です。体温を感じると人間はホッとします。辛いとき、辛い人が近くにいるとき、手を握ったり背中をさすったりしてあげて下さい。体の接触を嫌う方もいらっしゃるので、基本的には側に居て一人じゃないという事を伝える必要があります #ptsd_jp #311care #jishin

浅野良雄＠対話法研究所 @taiwahou

「傾聴や共感は難しいですね。どうしても自分の感想や助言が浮かんできてしまいます」と、多くのひとが言います。しかし、「相手が言いたいことは何だろう」というところに意識を集中すると、傾聴や共感は、必ずしも難しいことではなくなります。 #ptsd_jp #311care

@sykes_m

RT @doctorsnowman05: 死にたいほどつらくても身近に相談相手がいない方。あなたの事情に合った相談窓口を探すことができます。 http://bit.ly/8Ksnea 一人で考えるより必要な援助につながりやすくなると思います。震災関連のリンクも #ptsd_jp

浅野良雄＠対話法研究所 @taiwahou

福岡大学の看護科の学生さんたちが行っているサークル活動（対話法を中心とした傾聴練習会、高齢者とのイベント開催、独居高齢者宅への訪問）が効果を現わしているそうです。この方法、東日本大震災での被災者支援にも応用できると思います。#311care #ptsd_jp

浅野良雄＠対話法研究所 @taiwahou

【追加情報】福岡大学の看護科の学生さんたちが行っている高齢者宅の訪問活動が効果を現わしているそうです。この方法、東日本大震災での被災者支援にも応用できると思います。大学からのプレスリリース http://bit.ly/iTlC4A #311care #ptsd_jp

@sykes_m

被災地内外に関わらず、ご家族や周囲に、心の不調を訴え、無気力になっている方は居ませんか？あのような出来事の後であれば、当然の心の反応です。叱咤激励する前に話しを聞き、医師に相談してあげてください。 #ptsd_jp #311care #jishin