2021年6月9日

若者からのアンガーマネジメントに関する相談、「それ怒って当然では…」となるし、会社が上司の無能さを心の問題にすり替えてる場合が多いという話

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ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

たまに若い子でアンガーマネジメントを習いたいって人が相談にくるのだけれど、よくよく話聞くと「それ怒って当然では…」ってシチュエーションがほとんどで、さらにもっと話聞くと会社の上層部達が自分たちのマネジメント力の無さを棚に上げて部下の心の問題にすり替えてる場合も結構ある。

2021-06-08 07:30:41
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

文化適応や移民の心理&メンタルヘルスについてブログ書いています。在米🇺🇸 / 文化と社会の考察と海外エンタメと映画が好き🦆🎬 / 『英語唯一のルール』に寄せられたメッセージには著者(相方ジェイ)が返信しますbunkaiwa.com/book

bunkaiwa.com

リンク Wikipedia アンガーマネジメント アンガーマネジメント(Anger management)とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する防衛機制でもある。アンガーマネジメント・プログラムでは、怒りは定義可能な理由によって生じる、論理的に分析可能な強い感情であり、適切な場合には前向きにとらえてよいものだと考えられている。 「 18 users 145
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

正直、職場でうつ病とかで休職者が2名以上出てるようなところは、上司や会社全体のマネジメント力の無さを真っ先に疑った方がいいと思う。大体の原因が、仕事配分の悪さだったり、サポートを仰ぎにくかったりバーンアウトの起きやすい悪環境がそこにあることは少なくないと感じてる。

2021-06-08 07:33:29
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

一連のツイートに反響をいただきびっくりしています。この意見が、メンタルヘルスの問題を個人の責任にしがちな風潮から、社会全体で取り組んでいく共同体全体の責任であると世間の意識を変えていくきっかけの一つになれたら嬉しいです。

2021-06-09 05:51:46
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

このような場合、必要なのはアンガーマネジメントよりも、相手が自分に対してしてくる不快で不適切な態度や言動に対してはっきりNOを伝えるアサーティブのスキルだと思います。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 02:27:14
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

でも、NOを言われた上司が他人のバウンダリーを尊重するような人でないとそれを実現するのはとても難しくなってしまうし、会社や組織自体が、個人の権利を守るためのNOを個人批判や反論に捉える傾向があるところなら尚更それが難しい。

2021-06-09 02:32:33
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

嫌なことをされたら怒りの気持ちが湧くのは当然だし、その気持ちを根本的な問題解決なく鎮火させてもそれは一時的な対処法に過ぎず本人は辛いままさらに苦しんでしまう。心の不調を訴える従業員がいたら、組織全体が適切に機能しているのか、組織がまず改める部分が本当はたくさんあるのだと思う。

2021-06-09 02:48:34
Yukari Oyama Peerless🇨🇦🇯🇵はみライPodcast @YukariP

わ・か・る!怒って良いってわからない人も多いんだよな。。。話聞いて「そりゃあ怒って当然だよ!」ってこっちがちゃぶ台ひっくり返したくなること、よくある。。。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 03:01:58
ヤス@BUNKAIWA(ブンカイワ) @bunkaiwa

@YukariP 心の中でちゃぶ台を何個ひっくり返したことか…笑。我慢の限界になるまで耐えちゃう人が多いのかな…と感じます😢

2021-06-09 05:37:09
松江香史子(まつえよしこ) @yoshikoEZmom

アンガーマネージメント、日本では商売?と思ってる。日本人、アメリカ人みたいに怒ってたっけ?とか思うし。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 08:17:32
nini @nini_neco

アンガーマネジメントは「怒らない技術」ではなく「正しく怒る技術」ですけど…??? twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 08:10:26
nini @nini_neco

不当な怒りはコントロールして当然だけど、正当な怒りは「理性的に相手に働きかけるなどの対処をする」というようなものですよね。

2021-06-09 08:11:39
CMj @CMj61575031

ほんとこれな。 組織の問題と個人の問題ごっちゃにしちゃだめよ。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 08:56:40
knk925 @knk925red

心当たりあるわ…上司が原因で休む人やめる人ばっかりだったわ… twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:54:40
添牙いろは@C99金西き07a @soekiba

人が怒るのってほとんどが本人の問題ではなく、他人が理不尽を押し付けてくるからだものね。 そのうえで、怒らず冷静に対処してこそ、アンガーマネジメント。 まあ、上層部に問題があるのなら、冷静に転職を考えるようになるものだが。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:25:07
・靉(通称は、雲) @11kumojiisan111

・Ψ(´-ω-)ノ|<※本当、それ。なのですよね。 会社勤めとかでアンガー・マネージメントを学び取り入れ実行すべきと呼べるのは寧ろ「経営者や立場上、上司として部下に指示する立場側」だったりしますね。 怒りのコントロールは立場上の強者が率先してすべきで、さもなくば後継の人など育たなくて当然。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:11:20

企業によって悪用されている?

河原省吾 Shogo Kawahara @kawahara_shogo

心理学は役に立つが 「組織の問題を 心の問題にすり替える」とか 「社会の問題を 心の問題にすり替える」などの論理には 気をつけないと それは 心理学の悪用だから 心理学は どちらにも役に立つから 気をつけないと twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-08 09:20:47
河原省吾 Shogo Kawahara @kawahara_shogo

京都産業大学 Kyoto Sangyo University 現代社会学部所属 小さなことから 大きなことまで 個人の考えをつぶやきます

卯月秋千 @puzukith

アンガーマネジメントのような、臨床的な切実な要請から構築された技法が、いつの間にか怪しい企業コンサルト屋さんによって換骨奪胎され、「企業にとって都合の良い考え方」を押し付けるスキームにされてしまっているのは本当に残念。 twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:21:00
みやざき鍼・灸~阪神 西宮 鍼灸院~ @taicodon5656don

話しを聴いててこういう感想を持つこと沢山ある~うつ病etc.を個人の問題に閉じ込める限りずっと同じことが続くんだろう~人を潰すような雇用形態を取ってる会社の方が利益がでて配当出せるってことが一番根っこの問題なんではないかな… twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:52:17
aramofan @aramofan

御意。アンガーをマネージメントするからメンタルが病んじゃうの。アンガーをアンガーすればいいの。八つ当たりはダメだけど、怒りは出していい。とくに、小さなことからアンガーすべし!コツコツ貯めるな小さな怒り! twitter.com/bunkaiwa/statu…

2021-06-09 09:55:33
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コメント

かわいいこねこ @pilimykingdam 2021年6月9日
なるほど、必要なときには怒るのもアンガーマネジメントのうちか。 怒りを消す事じゃなくて、怒りをマネジメントするんだな。
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黄色いおうち @Yellowest_House 2021年6月9日
パワハラの矮小化の為に会社が被害者側に「メンヘラ、嘘つき、困ったちゃん」のレッテルを貼って告発の信憑性を下げようとしてくるのもよくあるゾ アンガーマネジメントが立場の弱い側に転用されるのもむべなるかなって感じで笑っちゃうんすよね やっぱ労使は対立関係でしかないって、はっきりわかんだね
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柘榴石(ざくろいし) @zakuro_ishi 2021年6月9日
アンガーマネジメントって一種の漢方みたいだな。軟便便秘どちらにも効く、みたいに「怒りやすい人にはすぐ怒らない方へ」「怒りが必要な場面で出せない人には正しく出せるように」
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sake @sake_ne_ku 2021年6月9日
アンガーマネジメントと理不尽さの許容は別軸で、アンガーマネジメント自体は感情をコントロールする概念であって、 理不尽に直面した時、怒りの感情に任せて喚き散らすのではなく、冷静に毅然と立ち向かうための心得とすべき
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雑賀教司 / 緋色のダイヤモンド @Dragon_Engine 2021年6月9日
明らかに仕事量が人数や稼働時間に対してキャパシティオーバーなのを、実行する側の作業速度の遅さのせいにするボケ老人はごちゃまんといる。あと、相談窓口を設置したところで対策が終わったと上層部が勘違いしていて、その窓口が有名無実でまるで機能していないバカ会社もな。
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せつ @dondakehero 2021年6月9日
自己肯定感低めだと「この怒りはしまっておくべき」になりがちだから気をつけないといけないよね 即時出てくる言葉が「あっ、すみません」で後になってから「あれは向こうが謝るべきで怒ってもいい場面だったのでは…?」となることが多い 怒りがないわけでもそれを溜め込んでおいて健康にいいとかそんなこともない
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JUMPIN' JACK FLASH @PhantomPain_05 2021年6月9日
知らない言葉を調べて糧とするのはやぶさかではないけれど、最初の数ツイートは「それ日本語でもよくないですか?」とはちょっと思った(・ω
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フトシ @hutoshi_P 2021年6月9日
僕も昔研修受けたけど怒って損になる場面で怒らないようにするための技術だからねアレ 考えて怒らないと駄目な時は怒っていいんだよ
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神無月 @sanpai2929sii 2021年6月9日
偕成社のあの文章はアンガーマネジメント的には100点満点なんだろうな https://twitter.com/fuka177/status/1402434176884699140?s=21
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アルセント(クイズ系Vnoter) @alsent_vnoter 2021年6月9日
「アンガーマネジメント」って、要するにドラえもんのひみつ道具「まあまあ棒」のようなものだと思ってて、そりゃ限度超えりゃ爆発なり鬱めくなりすると思う。
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ただのいしころ @ishikoro20211 2021年6月9日
アンガマネジメントを持ち出して、自分のパワハラに対して文句を言っているときに言い訳にして切り抜けようとした奴がいた、ものはいいようなのは当然として、使い方によっては著しい信用を損なうので付け焼き刃で使わないほうがいいよ
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シュウ @E_Syu 2021年6月9日
怒った様子を見せなきゃ「こいつは何しても怒らないやつだ」と思われて 理不尽な目にあったり、いじめに遭うわけだ
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天たくる @ten_tacle 2021年6月9日
アンガーマネジメントって基本的に権力が強い上司側がするものと思っていたから、最初の元ツイで、若い子が良く怒る上司を何とかしたいと相談に来て、いやそれ怒られるの当然やで(怒らせた若い子の方が悪い)という話なのかと思って???となった。
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権力の狗 @daken3gou 2021年6月9日
我慢とマネジメントは別物なので…
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mro @kawaguchar 2021年6月9日
面倒なので謝っておく、が染みついてる自分にはアンガーマネジメントって言われてもピンとこないのよね…
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天たくる @ten_tacle 2021年6月9日
ten_tacle つまり、パワハラ上司を抑えるために導入された筈のアンガーマネジメントを、パワハラ上司の理不尽な仕打ちに怒るな、アンガーマネジメントしろって弱い者に対してパワハラ助長に使う動きがあるってこと? 闇が深すぎて本当に吐き気がする。
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脱肛砲台アナルマン @analcannon 2021年6月9日
アンガーマネジメントは合理的な思考力を維持する為の物だから。非合理的な理由で不都合を押し付けられたらちゃんと怒るのも感情をコントロールするスキルの一部なのだ
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マシン語P @mashingoP 2021年6月9日
成果主義を人件費削減のエクスキューズにした実績を持つのが日本の企業様やぞ。同様に再構築を意味するはずのリストラを単なる首切りに置き換えたし、あいつらが換骨奪胎しない訳がない。
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Off Black @OffBlack1 2021年6月9日
大体、人間は性格いろいろあるわけで受け手だって千差万別なのに、短期間で何人も病んだり辞めたりするっておかしいよね。そんなにメンタル弱いのばっかり集まるってないやろ。とくに新しい人から辞めてくのは明らかに新しい人が馴染めない、疎外感を感じる組織ってことよ。あと中間がどんどん辞めていくのは、だいぶ末期です。あとは沈むだけの泥舟なので巻き込まれる前に早く逃げましょう。
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実況避難所 @233033shelter 2021年6月9日
どう見ても絶対ダメなやつとか下手したら事故、ケガ、死亡事故になるかもしれないやつに関しては役職関係なくガチで怒るべき。
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鶴島 亀島 @craneturtle 2021年6月9日
もともとカウンセリングとか自己啓発とか自己コントロール法とかの講習って、狙いはそこだと思っている。 会社側、ひいては国や自治体の経済政策に疑問を持たせないため。
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ポン酢太郎 @ponzoo2you 2021年6月9日
いまの職場はおっちゃん同士で圧のかけあいみたいなことしてるのたまに見かけるから自分も、は?って思ったときに圧放ちやすくて良い。それなりにみんなちゃんとした落とし所に向かうからだけど
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tokic @damekusoyarou 2021年6月9日
本当に怒っていい場面で流してしまってあとから「怒るところだったな」って後悔するけど、正当な怒りの瞬発力をあげるのもマネジメントってことなのか。
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あゆかわ🌕🌈 @npcayu 2021年6月9日
理不尽でも、「怒らない」ことは必要だと思う。でも、それは相手の理不尽に応えるためじゃない。相手の問題を怒らずに指摘し、拒否する必要がある。
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aka @Aka3213Aka 2021年6月9日
原因側がもう矯正不可能だから被害側が柔軟になるしか無いんだろうなぁ、そんな場所無くなっちゃえば良いんだが
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ゴマすりクソバード@自由人 @animefigure3d 2021年6月9日
腹が立ったら心の中で100数えている。数え終わってまだ怒りの感情があるならそれは正当な感情なので、怒ることにしていル。
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ゆうな(南)@歴史(フル💉) @yuunachuraumi 2021年6月9日
理不尽な理由で当たり散らすダメ上司(もう辞めるけど)、よく見ると明らかに仕事がキャパオーバーしてるのでこの状況に抜本的なメスを入れないと多分鬱で首吊るか過労死するなって思ってるけど改善してないのでつまり会社が悪い
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_ @readonly6582 2021年6月9日
必要なとき怒れる能力…「フンガーマネジメント」とか?
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鹿 @a_hind 2021年6月9日
アンガーマネジメントっていうと怒りを抑えるみたいなイメージもたれがち?な気がするけど 管理するわけだから適切な時には爆発させていいんやで。耐えすぎるとおかしくなるし。
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スロバキアーニ @slovakiani 2021年6月10日
以前同僚がアンガーマネジメントの記事か何か読んで、「怒りって3秒待てば消えることも多いらしい!今度○○(職場で有名なダメ上司)がまた何か言ってきたら試す!」と話していたことがありました。 そしてその上司が同僚の席に近づいたのを遠巻きに見ていたら、「だから!無理だっていってますよね!!!」と同僚は叫んでいました。「3秒待ったけど怒りは消えなかった。だから怒ることにした」とのこと。 その結果、ダメ上司は以前より萎縮して、簡単には無理を言わなくなりました。
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酷道内調隊@ワクワクチンチン @tocch 2021年6月10日
そもそも使う側が身に付けるべき技術なのに、なんで下の人間に幹部候補教育の一環でもないのにやらせようとするのか。
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