朝食無し、ランチカップ麺、夜に発散…ある人が公開した「半年間で10キロ太った方法」とみんなの「太り方事例」がいろいろ参考になる

関口舞 @mai_D_mai

半年間で10キロ太った方法🥲 ✔︎朝食は無し ✔︎ランチはカップ麺など5分で済ませる ✔︎そのぶん夜に発散。よく飲みよく食べ、ドーナツで〆 ✔︎休日10時間以上眠る 今ダイエット中だけど、痩せ方に比べて太り方の情報少ないのでシェア。太りたい方または反面教師にしたい方へ、せめて私の愚かな過ちが役に立つと幸いです🥺 ←before 　　　　　 after→

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関口舞 @mai_D_mai

デメリット ・悲しい ・持ってる服半分以上着れなくなる ・医者や親や兄弟に心配される メリット ・無人島で生き残りそう 今回やったことの逆をやればいいのだからなんとかなるはず　今年中に元に戻します

となりのトト郎＠40Kgダイエットチャレンジ @totorou7120

10年間で40キロ太った方法🥲 ✔︎ほぼ毎日酒を飲む（レモンサワー10杯くらい） ✔︎基本外食。焼肉・寿司・中華の食べ放題の店がデフォ ✔︎仕事のストレスがたまると、暴飲暴食に走る ✔︎休日は朝から酒を飲む ✔︎暇になったら、とりあえず何か食べる ←before 　　　　　 after→ twitter.com/mai_D_mai/stat… pic.twitter.com/hJudMMyvXU

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故くりーむぱん10.1.1 @sub_akk0095

半年で10キロまでは行かないけど太った方法(実体験) 朝マック、または菓子パンなどでカロリーを摂取する(朝からお腹が空いている) 昼は基本的にマック+レッドブル 夜は基本的にラーメン。SDGsを考えスープは飲み干す。 土日はどちらかで食べ放題にいく 夜中のスイーツは当たり前 twitter.com/mai_d_mai/stat…

T丸様。 @Ptentyou_com

半年間で10キロ太った方法 ✔朝飯と昼飯は抜き ✔昼に起きて夕方にコンビニ弁当食べる ✔20:00頃にホットスナックをコンビニで買って食べる ✔24:00の仕事終わりにラーメンか焼肉を腹がはち切れるほど食べる ✔帰ってすぐ寝る 以下ループᔦ๑° ꒳ °๑ᔨ twitter.com/mai_D_mai/stat…

いぬ太郎@Uber.Wolt.menu.🔋 @mitama_0312

俺はどうやったっけ‥ 間食は無かったけど、三食が全部ディナーでおかわり当たり前だった気がする🤔 痩せる時は運動しないで数日にひとくち食べるかどうか（水は飲む）を3ヶ月くらい、今考えると太る時はストレスフリーやん‥いいなぁ とりあえず素敵な勘違いの言い訳しておく‥ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/zhUYI239hV

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小澤健太 AstarGames代表 @ozaken_neaka

1年で15kg太った方法🙅‍♀️ ✅マクドナルド ✅ポテトチップス ✅今日はご褒美という己への甘き心 twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/DjS8Kf1NKK

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モリモト｜20代まちづくり奮闘日記 @meinohama_love

1年間で15キロ太った方法 ✔︎朝マックはバーガー二つ ✔︎ランチは取材で外食 ✔︎その分、夜は家食で発散。なお、ご飯は最低二杯多くて四杯 ✔︎夜更かしをし、朝起きるのは遅い ✔︎ジムは契約してるものの、仕事する時間ほしいと行かず。 ✔︎無駄に筋肉もあり ←Before After→ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/G0o6J2YPpt

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たかゆき | やさしいまっちょ @Takayuki0143

2年で20kg太った方法 ✔︎動いた以上にたくさん食べる 筋トレしていてもオーバーカロリーだと太ります ←before after→ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/1jewufTS4p

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いとちゃん☺︎ @itochantadaima

私は20歳の時に週4で24時半以降に一蘭（替え玉1半替え玉1して、半ご飯最後にどんぶりに入れて追加でチャーシューとネギとゆで卵入れて混ぜておじやみたいにする）通ったら半年で13キロ太りましたよ。 twitter.com/mai_d_mai/stat…

平良賢人 ｜ダイエット柔道家 @taiken0422

1年間で20キロ太った方法🥲 ✔︎深夜に好奇心で焼肉安安へ行く ✔︎食べ飲み放題の居酒屋でラストオーダー、サーモンの握り100カン ✔︎飲み会後のコンビニ弁当爆食はマスト ✔︎水を買うのはお金の無駄。ジュースでガソリン補給 左130kg 右150kg #そこまでいったら変わんねえ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/NkGSLkwC8R

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司馬さん@蘇生 @dokusiba

体重を増やすための1番の方法は空腹の時間を作らず食べ続けること 激しい運動しててもこれで太れる twitter.com/mai_d_mai/stat…

ｿﾌﾄﾒｲ🇺🇸ｺ○ﾗﾄﾞ @maynotbemay

短期間で超太れる方法 アメリカに来て、毎食日本と同じ量orそれ以上を食べる事を心がける 自炊NG。外食のみ 出来ればデザートも付ければ更にGood 長距離徒歩NG。チャリもNG。基本車で移動 最初はお腹壊すかもだけど頑張れ 同じ物を同じ量食べてても、中に入ってる砂糖等の材料の割合が違うから太る twitter.com/mai_D_mai/stat…

スパイスラバー板橋　𝘚𝘱𝘪𝘤𝘦 𝘓𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘐𝘵𝘢𝘣𝘢𝘴𝘩𝘪 @spicelover4

半年間で10キロ太った方法🇳🇵 ✔︎朝食はロティ ✔︎ランチはダルバート60分で済ませる ✔︎おやつでカジャ（チャオミンとか） ✔︎そのぶん夜に発散。ククリラムよく飲みよく食べ、チャイで〆 ✔︎休日10時間以上眠る せめて私の美味しいが役に立つと幸いです🙏 ←before 　　　　　 after→ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/MLvVmqflum

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𝓗𝓮𝓶𝓶𝓶𝓶𝓶𝔂 @Hairfallhemmy

ワイがバンコク在住時、人生でMAXに太ってた時の生活に近い🤔 ✔朝食抜き ✔ランチは車の中で軽く ✔夕食はScoozi Pizza（バンコクの美味しいピザ屋さん、オススメ！）のピザを毎日2枚ペロリ+ビール ✔夕食後は即ベッドインで爆睡 これやったら半年で58kg→66.4kgまで増えましたw twitter.com/mai_D_mai/stat…

Yufka @marcoFTSJ710

ベルギーで2年で10キロ太った方法 公共交通機関は💩なので車移動、歩く機会がない 義家族との集まり頻繁、毎回ハイカロリートルコ料理デザート付きとお菓子スナックが出てずっと何か食べてる 周りがoverweight 〜 obeseレベルの人しかいない、特に女性 痩せてないのに痩せ過ぎと心配される twitter.com/mai_D_mai/stat…

LAMEI/ラムエイ @lamei_youtube

7年で25キロ太った方法🥲 ✔︎結婚する みんな幸せになれよな。 ←before 　　　　　 after→ twitter.com/mai_d_mai/stat… pic.twitter.com/1Ep0yAfSbz

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永田 諒 / CHILLNN inc CEO @ryo_nagata_

3年で30kg太った方法 ✔︎ 全く食生活を変えずにエンジニアになる これだけでここまで変わります ← before after → twitter.com/mai_D_mai/stat… pic.twitter.com/pnFmeayyLT

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神田れい🦊⛩️@ちいかわ病の人 @kanda_rei

やべぇ。昼と夜このサイクルしてたわ…… twitter.com/mai_D_mai/stat…

じゃがさん🫧（凍結されました） @zyagasan_sub

約二年で15キロ太ったんだけど俺もまったく同じ生活で笑うwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww twitter.com/mai_D_mai/stat…