反り腰さんは「肩甲骨はがし」がオススメ！⇒「そのまま筋トレをやるデメリットあって①肩こりが悪化する②腹筋をやっても腰が痛くなる③筋トレ効果が半分以下😨まずは「ゆるめる→しめる」が成功パターンです🔥」
反り腰さんは「肩甲骨はがし」がオススメ！のツイートをまとめました。#PR
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thailandyoasobi
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モリユウキ
@bishisei_yuuuki
反り腰さんは「肩甲骨はがし」がオススメ！ そのまま筋トレをやるデメリットあって①肩こりが悪化する②腹筋をやっても腰が痛くなる③筋トレ効果が半分以下😨 まずは「ゆるめる→しめる」が成功パターンです🔥 まずは土台を整えましょう✨ pic.twitter.com/bR1ZT2Zb3S
2023-12-12 06:00:01
ガタ@パレオダイエッター│健康職人
@gatawriting6179
@bishisei_yuuuki メッチャ参考になります✨ 反り腰なので・・・やってみます😁
2023-12-12 10:09:30
ぽんぬ
@ponnu20mama
@bishisei_yuuuki 肩甲骨剥がしって自分では出来ないものだと思ってましたが 自分でできるストレッチがあったんですね！！
2023-12-12 08:25:23
