人がメンタルを崩す理由で大きいのは「仕事が進まないこと」らしい→「小さな目標を設定し達成する事って大事」

ボム @bombombomb2017

メンタルクリニックで聞いて腹落ちしたのが、人がメンタル崩す理由で大きいのは「仕事が進まないこと」らしい。人間関係やパワハラが直接的な原因ではなく、それが原因で仕事が進まなくなることが要因とのこと。振り返ってみると、辛かった時の大半が「仕事が進まない時」だった。

ざっきー｜エンジニアのメンタルと仕事術 @4nozakky

@bombombomb2017 納得です。 仕事が難しくて仕事が進まず、頭が働かなくなって仕事が進まない。ここまで来るとダメですね。力が出せないことまでもストレスにかわる。 更に、仕事が終わる気がしないがずっと続くのもツライんです。。

ほうち＠経営の人｜社長＆副社長＆経営コンサル＆エンジェル投資家 @houchi

@bombombomb2017 これめちゃくちゃわかる 大量退職の前には、諸事情で個々人の「仕事が進まない」がある もう少し解像度を上げると、本質的じゃないことに手間と時間を取られ続けてる状態 やりがいとかぜんぶなくなる

アト @atoatoatoo

ワイも前職で入社直後メンタルしんどかった時があったけどその原因は「全貌が全く分からない業務を丸投げされてどう進めたら良いか分からず仕事が止まってた時」だったな。それに加えて進捗の遅れ指摘とかされた日にはもう地獄よ。 x.com/bombombomb2017…

とあるコンサルタント @consultnt_a

これはすげーわかる 以前メンタルやられそうになった時も仕事が上手く進まないのに身内に殴られ続けた環境だったわね… 指摘するんじゃなくてお前も手を動かせやって殺意が芽生えそうになったのよ x.com/bombombomb2017…

み子 @mikosango

私もメンタル不調になったときこんな感じの状況だったな。「仕事が進まない＝何の成果も出せていない」みたいな思考に陥って自分を責めがちになるんですよね。 x.com/bombombomb2017…

カアサン＠脱サラ @caasan2

うわー、わかりすぎる。マイクロマネジメント上司のチェック＆超細かいどうでもいい差し戻しと仕事デキない同僚のせいで、仕事が進まなすぎてオワタ。えっいつまでこれやってんの？？進まなすぎて耐えられない。という初体験だったな。（SF活発性なのでなおさら x.com/bombombomb2017…

いしざわまき🕊 @sr31srfuuka0915

わかる。職場の人間関係で鬱になり気分が冴えないこと自体より、上司が失踪して仕事量激増してるのに、アイデアが思い浮かばずコピーが書けない、でも原稿締切は押し寄せてきて、更に打合せに行けと営業に言われた結果、バスの中で過呼吸で倒れて病院で号泣、そのまま休職→入院→退社の経験者だから😭 x.com/bombombomb2017…

テキ屋猫 @tekiyaneko

わかりみが深い... 建築業だと常に工期、納期に追われ遅れると損害賠償や違約金のリスクもあるから常に気が休まらない... キャパオーバーとわかっていても仕事が丁寧で早い人に頼む傾向あるしミスが多い人には任せられないから自分でやった方が早いって思考になりがちなんだよなぁ(それで身体壊す方も) pic.twitter.com/aKqOImksSb x.com/bombombomb2017…

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麺@国際協力コンサルタント3年目🍉 @iwannanoodles

わかる。大変でも何とか仕事が進めばそこまで気に病まないんだよね。人間関係も絡むけど、本来進めるべきところが進まない→自分のコントロール不全のせいと思い切り詰られた時のストレスって凄まじい。正しい判断できないくらいに沈むのよ… x.com/bombombomb2017…

ひるや @hiruya

これは大枠で言うと「自身に対する『べき論』」が強く発動していて、「仕事を進めるべきなのに進められない自分」という自分の像に対して適応障害になっているということなんじゃないかな。べき論が弱かったり他罰的だと少なくともこのパターンには当てはまらなさそうな気もする。 x.com/bombombomb2017…

ついった @tw1tthome

「仕事量に対して無理な期限設定で期限に間に合わない速度でしか仕事が進まず、それに対して叱責される」が原因だと思うよ 別に単純に仕事が進まないだけじゃ病まなかったけど、上みたいな状況だと多少仕事が進んでようと病んだからね x.com/bombombomb2017…

ジラフ🐼🐘🦒製造業 @giraffe2304

人やケースによります。病む理由は多彩で単純なものではないですね あえて言うと慢性的睡眠不足は比較的共通してることが多そうです x.com/bombombomb2017…

事務カリー(大掃除垢) @zimkalee

「仕事が進まない」以外に「終わりが見えない」のもあると思う。英国の特殊部隊の入隊試験で、完全武装でAまで行けと命じられて数時間行軍したら、次はBに行けと命じられ、Bに来たら次はCに行け、みたいなのがあったはず。いつ任務が完了するか終わりが見えない中でも折れない兵士を選抜するために… x.com/bombombomb2017…

桐中 @KIRI_uchi

仕事なくてもおかしくなった身としては"仕事が"進まないではなく、変化がない"停滞"が要因として大きいと思う。仕事しまくって変化がない人も多分そう。 x.com/bombombomb2017…

キュッコちゃん @yoshiyuki_5116

進まないというより対人への不安感が増大していくと仕事が手につかなくなり期日に追い立てられて焦燥感と自己否定感から蝕まれていく感じ。 x.com/bombombomb2017…

ちこ @usagiinurisu

仕事に対して真面目な人が多いんだねぇ。 って印象。 鬱と不安障害で10年以上メンクリ通院しているけど、全く当てはまらないや。 x.com/bombombomb2017…

でっく @deck2256

人間関係だろうと同じ理由だと思うけど、もっと本質的には「将来的な改善の見込みのなさ、継続的で終わりの見えない苦痛」だと感じてる。クソ上司のパワハラとか、異動の少ない会社だと絶望。それが創業社長だったりしたらもう辞めるしかないくらいに思うのは当然。 x.com/bombombomb2017…

shimeno @SDorag

仕事が進まないことが原因なのはそれはそうと思うけど、ガチのパワハラで病んだ身からすると言葉や身体への暴力が矮小化されてるようでモヤる… x.com/bombombomb2017…

なこ @765_nako_

穴を掘っては埋めさせる刑罰を思い出した x.com/bombombomb2017…

Hana @Haru_Hana_39

アウシュビッツで午前中に穴を掘らせ午後はその穴を埋めるという作業があったそうでその目的は精神の破壊 x.com/bombombomb2017…

寺野 克則（ITだけど営業視点のアカ） @WjgotINrU14Z1fB

賽の河原って、効率的な嫌がらせなんだな. x.com/bombombomb2017…