１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その２４）
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Hirokata Miura
@hirokata
第２回も参加したいです！Join me at "第2回100717皇居ラン" on Jul 17th. RSVP at http://twvt.us/qtt7 #shinobydiet #twvt
2010-07-11 06:20:58
さわだれいこ
@teremaru
【報告】カヌーの練習。あまり漕がなかった。夕食・ひよこ豆のペースト＆パン、サラダ、ベークドポテト、パスタ、ステーキ。食べ過ぎ。また増えた。目標まであと1キロ #shinobydiet
2010-07-11 07:36:56
まきやん
@maquiyang
【ダイエット報告】目標+5.5(昨日比-0.1)朝は牛乳1杯。昼は赤坂ふきぬきでひつまぶし。午後は普段ならケーキセットを頼むところをカフェラテのみで。夜はたらこスパゲティーならぬ、たらこうどん(笑) #shinobydiet
2010-07-11 07:44:17
NorikoNishimura ニャロメ
@nyaro_2000
昨日はあまり気にせずに夜にパスタ・・・で体重微増です。今日は少しダイエットを意識してがんばります～ 【目標体重まであと 1.4㎏】 #shinobydiet
2010-07-11 08:06:49
春99
@hal_99
【ダイエット報告】体重:83.9kg(-4.1kg:4月1日88.0kg) ９月末目標80.0kgです。 #Shinobydiet 83Kg台を行ったり来たり。体脂肪は落ちてきてるので筋力が付いてきてると思って頑張ります
2010-07-11 08:10:42
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
#shinobydiet 付けて毎日体重と食べたものをつぶやいて下さい！@masamikomatsu はい！ぜひ！どうすればいいんですか、、RT @Shinoby7110 一緒にやろうよ、ツイッターダイエット♪ RT @masamikomatsu: たぶん、体重が3キロ増えました
2010-07-11 08:15:14
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
例えば、【ダイエット報告】体重66.4kg（あと0.4kg）15分腕立て伏せなどのいつものトレーニング、朝はパンとスコーン、お昼はパスタ、夜はバスク料理とワイン #shinobydiet ・・・という感じです！@masamikomatsu はい！ぜひ！どうすればいいんですか、、
2010-07-11 08:17:56
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
朝からツイッターで@masamikomatsu さんをツイッター・ダイエットに誘う自分に苦笑 #shinobydiet
2010-07-11 08:21:48
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
あ、もう流行っていますｗ @chenmee 最近耳にするツイッターダイエット。流行りそう。RT @masamikomatsu: はい！ぜひ！どうすればいいんですか、、RT @Shinoby7110 一緒にやろうよ、ツイッターダイエット♪ #shinobydiet
2010-07-11 08:22:55
yukarigram
@yukarigram
【ダイエット報告】7月10日 体重-2.3kg 野菜と果物たくさん食べた。今日はルタオのケーキ食べちゃう予感。。。 #shinobydiet
2010-07-11 08:28:06
Makiko Ishihara
@makiko8
実は健康診断が近づいているので、少し身体を絞ろうと考え、レコーディングを始めました。 #shinobydiet ではありませんが、 @ogawaRTR さんに教わったグラフも使いつつ。いい悪いの判断をしないでいたら、最初の1週間に乱高下し、自分のクセを見つけました。thx!
2010-07-11 08:59:06
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】7月10日体重66.4kg、腕立て3セットなどトレーニング15分。朝はスコーンとパン、お昼は目黒のイタリアンでパスタランチ、夜は西麻布でバスク料理と白ワイン #shinobydiet
2010-07-11 08:59:07
ぴろし
@ogawaRTR
おお、頑張って！わたしは、２か月で６キロ。かみさんも１か月で３キロ痩せてます。効果大。@makiko8 少し身体を絞ろうと考え、レコーディングを始めました。 #shinobydiet ではありませんが、 最初の1週間に乱高下し、自分のクセを見つけました。thx!
2010-07-11 09:08:43
Katsu
@katsu7002
【ダイエット報告】７月１０日 朝：パン、昼：パスタ、晩：ビヤホールでビールと濃い料理。RUN１０ｋｍ。朝より１ｋｇ増えて６２ｋｇ。目標まで－２ｋｇ！ #shinobydiet
2010-07-11 09:20:38
たびびと＠eco_furlong
@eco_furlong
RT @makiko8: 実は健康診断が近づいているので、少し身体を絞ろうと考え、レコーディングを始めました。 #shinobydiet ではありませんが、 @ogawaRTR さんに教わったグラフも使いつつ。いい悪いの判断をしないでいたら、最初の1週間に乱高下し、自分のクセを見つけました。thx!
2010-07-11 09:44:52
Naomi Harada / 原田直美
@naomiharada
I'm hosting "10/17第39回タートルマラソン全国大会" on Oct 17th. RSVP at http://twvt.us/bawb #shinobydiet #twvt
2010-07-11 10:04:21
Naomi Harada / 原田直美
@naomiharada
10/17第1回目標大会ページ作りました！ http://bit.ly/a4v5Qv @hiroki_okada @c_1977_2010_nk @hirokata @vc3103 @miyuki1625 @studious_yama @rena_f #shinobydiet
2010-07-11 10:19:54
Hirokata Miura
@hirokata
大会のページ作成ありがとうございます！Join me at "10/17第39回タートルマラソン全国大会" on Oct 17th. RSVP at http://twvt.us/bawb #shinobydiet #twvt
2010-07-11 11:05:33
miyuKi
@miyuki1625
Join me at "10/17第39回タートルマラソン全国大会" on Oct 17th. RSVP at http://twvt.us/bawb #shinobydiet #twvt
2010-07-11 11:29:40
Hirokata Miura
@hirokata
@naomiharada さっそく購入しました。苦みがなく、水なしでも楽に飲めておすすめ！RT:了解です！昨日の http://knk.cm/aY3AlU が一押しですがいくつか～ RT @hiroki_okada: ランニングにおすすめサプリ教えて #shinobydiet
2010-07-11 12:31:40
@local2600
【ダイエット報告】7月11日 体重68.2(+0.8)kg、体脂肪19.0(-3.0)%。夜ラーメンで太ってしまいました。今日は節制です。 #shinobydiet
2010-07-11 12:52:39
岡田博紀
@hiroki_okada
Join me at "10/17第39回タートルマラソン全国大会" on Oct 17th. RSVP at http://twvt.us/bawb #shinobydiet #twvt
2010-07-11 13:18:28
Naomi Harada / 原田直美
@naomiharada
そう、アミノ酸特有の苦味ないのがいいですよね！ありがとうございます！ RT @hirokata さっそく購入しました。苦みがなく、水なしでも楽に http://knk.cm/aY3AlU RT @hiroki_okada: ランニングにおすすめサプリ #shinobydiet
2010-07-11 17:13:09
Naomi Harada / 原田直美
@naomiharada
わ〜皆さん早速ありがとうございます！嬉しい〜 RT 10/17第1回目標大会 @hiroki_okada @c_1977_2010_nk @hirokata @vc3103 @miyuki1625 @studious_yama @rena_f #shinobydiet
2010-07-11 17:16:13