なんかはっきりしない感じへのフォーカシング

hiroki @hirokiharoki

その部分に、その感じに、フォーカスしてゆく。入ってゆく。今現在の自分の体をスクリーンにして、その時のその子(昔の自分)の感じを投影するような感じ。自分ではない子供と体を共有しているような感じ。お互いに投影し合う、影響を与え合うような。 pic.twitter.com/9rdneA1qE8

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見捨てられる時のショック、拒否される時のショック。地面が無くなるショック。後に続く体の感覚。力の抜け。何もかも消えて失って自分が全くの無価値になる、存在が暗闇に消えてく感じ。目の前にあるのは、なんかそんな感じ。確認しフォーカシング終了 pic.twitter.com/6s8Df2vyCh

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現在でのきっかけを過去が反応する前に、はっしと受け止めちゃうのはどうかと、ちょっと考えてやってみた。見捨てられる、拒否された、否定された、と自分が感じる感覚を、倒れてる幼児より先に止めてしまう。力技でなく、力を抜いたまま。バランスで。 pic.twitter.com/uyqKd4ut0p

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タイムラグがある。きっかけ→特有の感覚、何かが過去へと走る感じ。その感覚が倒れてる幼児のとこまで行って、また今現在へと戻ってきて、今の自分に身体症状が起こる。そのきっかけか、特有の感じが伝達されてる途中で、つかんでみる感じ。イメージ。 pic.twitter.com/DP9IOyUc3D

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きっかけの感じを片手で受け止めて、もう片手で幼児をサポート。力任せでなく、体の力を入れないままバランスしたままで。そんな感じで、まとめて、フォーカシングを終了。 pic.twitter.com/Mm6ub6gfUg

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フォーカシングで、今まで見てた絶望感や見捨てられて感じ、拒否される感じなどとはまた違う、虚無感が気になってた。 pic.twitter.com/9aB8cepU1n

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虚無感の大枠。暫くそこを見続けた。20分ぐらい？ pic.twitter.com/54C0vZxq2u

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ふと、仕事で疲れた時のことが。全身の力が抜けていく、妙な疲れ方。時々は経験があるその感じ。…ずっと昔、学生の時。「なぜそんなつまらない仕事を嬉々としてやれるんだ？」と聞かれた。その言葉はピンと来なかった。 pic.twitter.com/RKTFcNZuvZ

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仕事をして、力の抜ける疲れ。学生の時のこと。その間にもあった複数のこと。その共通点は。その感じは？ pic.twitter.com/Vgq7TOpA7j

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その場所に、真っ先に、自分がいなくなっていること。自分の意識は消えて、その作業なり何なりをする、手足（や計算をする頭）だけになっている。自分の部分はくり抜かれているように、無い。 pic.twitter.com/0hxOesC0Ou

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クラウニングで言う、「幕を作って、外に対して、自分を閉じてしまう、外を見ない、見えない状態にする感じ」を、外ではなくて自分自身に対してやってるような。自分自身に膜を掛けて、自分のあたりだけ曖昧に、存在を希薄に。 pic.twitter.com/svFBjWN9A0

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自分の部分を空っぽにして、何かを長時間やると、やりすぎると、体の力が抜ける疲れの状態に。すごく特徴的な感覚の、嫌な感じ。自分はなくなってる。何かをやる部分は猛烈にある。強烈に一生懸命になってる。 pic.twitter.com/nxPj7vOgLU

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学生の時の、外から見ると嬉々としてやってる、自分。実際には、中の自分は無くなってるから、自分自身は何も感じない。何かを感じるための、自分がいない。外から見た自分とは一致しない。 pic.twitter.com/mrKb3SArD5

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似てるが違うイメージ。もっと昔からのことな感じ。何かから気を逸らすこと。何かをしないために、別の感じを自分に与え続ける。マイナスのストロークだけどストロークが何も入ってこないと窒息するから、嫌なものでも、 自分で作って取り入れる感じ。 pic.twitter.com/dSGHstr7An

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何かがある。（もしくはストローク不足で窒息しそうになってる）足を棒で突き刺す。こっちに気を取られる。あっちを見ないで済む。また、突き刺す。また、突き刺す。下まで行ったら上に戻ってまた突き刺す。繰り返し。ずっと、目を逸らしていられる。 pic.twitter.com/Nf97j9O1K9

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もにゃっと、嫌な感じ。でも、全く何の感じも入ってこないよりは、はるかに、まし。何も入ってこないと生存出来ない。…ちょっと、自傷行為に似てるのかなと、頭で考えた。 pic.twitter.com/7IMqjb1FFi

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自分のあたりを無くして何かをする時の事、もっと昔からの、目を逸らすために嫌な感じを自分に入れ続ける時の事、何かしら関連がある、感じがした。自分を無くして何かを長時間やると、自分のどこかが、とても不満に思うのだろうか。力の、元気の抜け。 pic.twitter.com/Z6DazDEG2u

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感じた、見えた、いろんなこと。外側を大雑把に眺めると、虚無感という一言になって感じられるのかな。ここまでで、閉じて、フォーカシング終了。 pic.twitter.com/F2Xs8syhjH

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あの、もやっと、現実感が少し減る感じ。何かがあり、過去からの何かが増えてきて湧き出してくる時に感じる。寝てる時夢が湧いてくる感じにも似た。PTSDな何かでも似てるのかな。フォーカシングで細かく見てくと、色々な感じに分かれて見えてきた。 pic.twitter.com/n1A12fqMHe

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足に棒を突き刺し続ける自傷行為みたいだと、頭で考えた時、いや、感じもした時、その周辺の構造を見た時。何かを壊した。 pic.twitter.com/glif1INWek

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見たくなくて強烈に封印していた場所を開いたような。めまいがした。安定感をいつもよりもさらに大幅に失う感じで。何も見えたり出てきたりしてないをまだ。そこの雰囲気に触れるだけで激しい不安が。現実感が、がばっと減る感じ。 pic.twitter.com/jfkyqyuPmD

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うかつに触ると危険な感じがした。遠巻きに様子見。それまでは目を逸らしていた？厳重に封印してた？その辺りが、そこにあるだけで安定感がごっそり減って不安定に。なんだろう、これは。あてずっぽうに言うと、強烈な不安か何かで意識がばらけてるよな pic.twitter.com/YpqxEbYZgP

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あえて言葉にするとそんな感じ。そんな場所。 pic.twitter.com/jvmNiPQWYa

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猛烈なショックでパニックってると意識がばらけ気味になることがあるってことなのかな。しかし、それそのものは、今見たい場所でなくてもっと前な気がする。今主に見たいのは、いや〜な感じをザクザク入れつつぐるぐる回って虚無感で動けなくなる辺り。 pic.twitter.com/4PZ52oVhNI

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不安定にばらけた辺りを見ないように閉じ込めたことと、何か関連はある感じ。けど直接絡んでるわけじゃない。 pic.twitter.com/KsEqSPEyXi

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