リンパマッサージにやり方・効果

壁紙革命 @machiuke_pics

脚を細くするリンパマッサージ ①アキレス腱から膝裏の辺りまでを手のひらでギュッと揉む ②ふくらはぎを雑巾を絞るように揉む ③アキレス腱から膝裏の辺りまでをトントンたたく ④アキレス腱、ふくらはぎを伸ばすストレッチをする

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【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒：足首からひざ裏のリンパ節まで、左右の手を交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒：太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両手でさすります

情報よろずや @grafgrag

排出力の低下は、老廃物が体内に停留する原因になります。これがにきびやしみ、くすみなどの原因です！イオン・パックで血行を促進し、発汗を促し、首から肩のリンパマッサージで排出ケアーを行います。　　　　　　　　　goo.gl/nu #相互フォロー

けーちん（旧バンビちゃん） @Banbi_keitin

温熱刺激療法イトオテルミーorリンパマッサージ、施術受付します。 テルミーは自然治癒力を高める療法なので、あらゆる不調に対する自然治癒力を最大限に引き出します。 ◯妊婦さん、産婦さんにもおススメです！... fb.me/1HObPcPvo

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“美容サロン【ソレール】京都市 中京区 エステ/骨盤矯正 リンパ マッサージ フェイシャルエステ ニキビケア リフトアップ 温熱療法” htn.to/92CenG

【プリクラ美人】 @toretore_bot

今日から痩せるｗｗ 【目元リンパマッサージ①】 むくみ解消！ 毎日のリンパケア(｀･ω･)ﾉ →bit.ly/RuO1dP #ダイエットしたいRT pic.twitter.com/0Urr713GvP

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Bindon Yoshida @BindonYoshida

『ゆらり療法治療院・6月ゴールドフィンガービンドンのリンパケア講座スケジュール』 amba.to/1n7Rlc6