2015年1月15日

まさをのダイエット記録 BMI40前後からの挑戦

長年3日坊主を繰り返してきたダイエットを2014年12月から本格始動。 とりあえず日々の状況のまとめ。 なお、現行のルールは以下の通り ・1日の目標は1800kcal 続きを読む
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妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は105.2kg my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,063kcal。今週は2日頑張ればお休みでまた2日か。ふぁいとー♪

2015-02-09 06:50:41
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は105.7kg my.withings.com/ja/utils/graph… … 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは829kcal。あと少しで大台ってところで嫌らしくリバウンドしてるなぁ。まぁ1kg程度の誤差は気にしてると始まらないけど

2015-02-08 07:40:22
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おそようなうなう。昼過ぎの体重は105.2kg my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,680kcal。後ちょいで「目標まであと10キロ」を下回るのか。スタート時点ではあと23キロだったわけなのでそれなりに進んでいるな

2015-02-07 17:16:52
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は105.4kg my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,574kcal。「その時歴史が動いた」レベルに一気に減ったな。そういえば昨日は営業同行のおかげで1万歩超えてたか。

2015-02-06 07:16:52
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おそようなうなう。今朝の体重は106.9kg my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは888kcal。なお今朝は寝坊から慌てて飛び起きて着替え終わってから体重量ってないのに気づいた為、シャツ・パンツ込みの重量です

2015-02-05 15:02:00
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。いかんいかんつぶやきの方をすっかり忘れてた。今朝の体重は106.6kg my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーはおおよそ1200kcal。Tweet忘れてただけでダイエットは続いていたのでご安心を。

2015-02-04 10:26:13
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おそようなうなう。27-30日の体重は6→3→4→7(全て107キロ台)。 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なおこの4日の総摂取カロリーは1,426→1,087→1,748→2,165。昨日は知り合いと夕食だったためえらいことに(わーい

2015-01-30 11:08:19
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おそようなうなう。今朝の体重は107.6 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,426kcal。単なるブレか週末の逆襲かは今後の経過観察かなぁ

2015-01-27 14:31:26
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

超おそようなうなう。昨日→今朝の体重は108.3107.1 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお一昨日→昨日の総摂取カロリーは両日とも計測不能。以外にいつものブレ程度で収まった。今日からダイエットも復帰~

2015-01-26 14:57:13
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おそようなうなう。昨日→今朝の体重は107.4107.0 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお一昨日→昨日の総摂取カロリーは1,302→計測不能。昨日は3色店屋物の推定3000kcalなので太ってて当たり前だったのだが(びっくら

2015-01-24 13:01:33
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は107.8 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,376kcal。一昨日の分が来たか単なるブレか、まぁ気にしすぎるほどの事ではあるまい。それより左膝がつらい(しくしく)

2015-01-22 08:48:08
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は107.6 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは2,035kcal。昨日は両親と弟が出てきて昼に会食した所為でカロリーがえらいことに。意外に体重は減ってくれたけど。

2015-01-21 08:21:59
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は107.9 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,126kcal。をを、苦節53日でやっと開始時点(118kg)から10kgおちたか。ご褒美に今日は帰りにカロリーコントロールアイスだ♪

2015-01-20 08:17:38
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は108.1 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,468kcal。昨日は腰と左足が痛くてほとんど動けなかったんだが、以外に減ってくれた。やっぱ前後1kgぐらいはぶれるもんなんだなぁ

2015-01-19 07:50:16
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は108.6 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,167kcal。何故増えるし・・・は天丼だからおいといて、フロに入る前後で両方体重量ったら後の方が200g増えてた・・・オレの体スポンジ?

2015-01-18 08:39:57
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は108.3 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,146kcal。どこに増える要素あったし・・・まぁいわゆる停滞状態に入ったか?予想よりちと早いが。

2015-01-17 08:13:42
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は108.2 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,343kcal。昨日の1.2kg増がただのブレでなにより。前回の停滞期が111kgだったので、105kgまでは順調に減ってそこで停まる予感

2015-01-16 08:40:52
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は109.3 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,731kcal。面倒くさがって夕食コンビニ弁当にすると即反映されるなぁ(滝汗) とは言えコンビニ弁当1つで1.2kgは無いと思うんだが(謎)

2015-01-15 07:09:24
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は108.1 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,560kcal。落ちねーときはテコでも動かない体重も、落ちるときはあっけないな(呆れ)。5%の法則から考えると次は104kgが壁か?

2015-01-14 08:29:42
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は109.6 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,562kcal。ついに110kgの壁を突破ー♪ 100kgの壁は2月中に破れればいいなー(希望的観測)

2015-01-13 07:05:35
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は110.0 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,270kcal。さて、正月休みで貯まった系のゴミと掃除を今度こそかたづけよう(をー

2015-01-12 08:52:25
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはやくないなうなう。今朝の体重は110.9 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,774kcal。モバマスアニメを待てず10時頃には布団に引っ込んでしまった昨晩。夜更かしできなくなってるなぁ。録画で見たけど。

2015-01-10 12:32:20
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

超おそようなうなう。今朝の体重は111.4 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,416kcal。昨日の体重は111.3の見間違いではなかったかと計測結果を見直してみる今日この頃。

2015-01-09 10:12:04
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

超おそようなうなう。今朝の体重は110.3 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは未計測。風邪で倒れてるときに店屋物よくない。反省。まぁ暴飲暴食してたわけではないのですぐにどうこうはないと思うけど。

2015-01-08 13:26:59
妹之山正雄@いい加減副業負荷落ち着いてくれませんかねぇ… @masawoImonoyama

おはようなうなう。今朝の体重は111.5 my.withings.com/ja/utils/graph… 年度末目標は95.0 なお昨日の総摂取カロリーは1,119カロリー(昼食のつけめんが推定のため誤差大)。ニチレイのダイエット食が週末届くので、来週からは昼は悩まなくてよさそう。

2015-01-06 07:30:04
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