ミネムー @yusukemine12345
早くまともになりたい整体師
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夫にトイレ長いって言ったら「君こそ頭出始めてから行ってるのかと思うほど早い」って言われたが頭出始めてから行くよな
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「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」とよく聞くが、毎朝1時間のウォーキングを習慣にしたら頭がシャッキリするよ..
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『余暇は短し 歩けよおデブ』…筋肉を動かす事で食欲を適切にコントロールする信号がでて、脚を動かす事でその信号が一番よ..
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「感情はコントロールできないが、呼吸はコントロールできる」…人間の戦闘モード・呼吸法のお話
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作業療法士さんが作った『片手で納豆かき混ぜキット』がすごいからちょっと見て!「これは画期的だ」
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とある患者さんの健康診断結果が数ヵ月ですごく改善していたので聞いてみたら『リングフィットで毎日遊んだ後プロテインを飲..
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毎日やりたいストレッチ&筋トレ
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【追記あり】「いつも無意識のうちに歯を食いしばる、肩に力が入っている」→発達障害、特にADHD者の共通項なのかも…。
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座り仕事は立ち仕事の1.4倍腰へ負担が!【腰痛&デスクワークの方必見】
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やってみましょう!ヒモトレ
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