「つらくなったら逃げろ」と言うが、逃げた後の行動が分からない→具体的な社会的避難の指南が必要だよねという話

鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248

「つらくなったら逃げろ」と言う人は多いが、実際に逃げたあとどうしたらいいか分からないから、逃げられないんです。具体的な社会的避難方法は、段階がありますし、「つらい心情のメモをとって精神科に行って診断書を書いてもらい職場に提出する」とか言わないと、普通の人は逃げ方がわかりません。

鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248

社会的な避難の方法は ①不登校 ②労働組合 ③診断書 ④弁護士を雇う などなどいろいろありますが、実際にどうしたらいいのかは、なってみるとパニクって正常な判断を下せない状況な場合が多いかなあと。

チョコパパシ @chokopapashi

そしてとりあえず休もう。1日休んだからどうにかなるわけでもないが、まずは休もう。 twitter.com/kanenooto7248/…

M内🇺🇦モデルナ×4ファイザー×1 @regocchi

つらくなったからとりあえず辞表書いてドツボにハマるんですわ。 twitter.com/kanenooto7248/…

イタリアワインのアライさん @vinvino_arai

最初の職場で逃げ出さなかったのは確かに今後の不安と逃げる自分をかっこ悪いと思ってしまったからなのだ twitter.com/kanenooto7248/…

邪龍ルフレちゃん（ツン） @lufule_a

逃げたほうがいいんじゃないかって思える状況はほぼ間違いなく逃げたほうがいいから何も考えずに逃げて後で考えればいいんやけど、まぁわからんわな twitter.com/kanenooto7248/…

酒カスゴブリン@減量中 @kb46492

草 今だったら脳死でぶっ○せぇ!!!　何とかなる(一人なら)と言えるけど、難しいな…… twitter.com/kanenooto7248/…

あだな @adana37P

｢つらくなったら逃げろ｣は確かによく言われるが、｢逃げた先が今より善い場所とは限らない｣ので、逃げるか耐えるか、もしくは逃げ先をきちんと決めるか。ちゃんと考えないとダメよね twitter.com/kanenooto7248/…

勝手に九州ラブ @qshulove

初通院の前日に「希望通りの部署移動をする予定だけど、休職したらその話はなくなってしまう。だから精神科に行くときは今から言うとおりにして欲しい。」と大嘘を言われて信じてしまったことがあった。 twitter.com/kanenooto7248/…

ROM兄さん🏕️🐰 @rom23rx

@kanenooto7248 F外から失礼します。 できれば、精神科でも精神保健福祉士がいる所へ。 行政系でも、話は聞いてくれても行動はあまりしてくれない場合があるので、市町村社会福祉協議会に来ていただければ具体的に行動するはず。

saki bd @blissfullydeadx

職場がヤバくて病んだ時は、家族に相談より何よりすぐに診てもらえる心療内科で予約を取り、職場に心療内科に行くから休むと電話をし(たとえ来いと言われても絶対行かない事)、振り返るのも嫌かもしれないが医師に話す際に絶句してしまわないよう職場であったことを巻物のように書き出す→診断書頂く。 twitter.com/kanenooto7248/…

ポニ萌え @ponimoe

@kanenooto7248 １回辞めた後に、失業手当より多く取られる生活費に、急いで職を探してまたブラックに入るをやらかした人。 この国は、シャレ抜きで、社会保証費が国民を潰しに来る。（友人も心病んで会社辞めて貯金と失業手当で細々と心を癒すはずが、健康保険事務所と年金事務所の督促状で更に病む羽目に。）

禎明（よしあき）@旅好きスリヴァー @yoshiaki2005

実際に心が折れたときは、当時の上司に休みの連絡して、しんどくて行けないと何日か連絡して、近所の病院に行って紹介状を貰って行きはじめて、先生に教えてもらったり、友人に教えてもらったり、調べて傷病手当てとか長期休暇の申請をしたけど、それ以前だったら逃げかた全く分からなかった。 twitter.com/kanenooto7248/…

コロボックル @cororobokkuru2

診断書とって、まず休職して傷病手当を貰う。この手順踏んどけば、退職しても合計一年半は傷病手当が貰える。失業保険は受給延長を忘れずに出しておくんだぞ、傷病手当が終わったあとに貰えるから。 twitter.com/kanenooto7248/…

コロボックル @cororobokkuru2

あと初診は絶対社会保険の間に行くこと。症状が不可逆的になってしまった場合、障害年金申請で厚生年金の加入時に初診日があるのとないのとではぜんぜん違うから。

コロボックル @cororobokkuru2

それと、傷病手当の終わりかけで治ってないなら、障害者手帳取れば、失業保険が300日に延びます。 日本国、教えてくれないだけで死なないように出来てますので、制度は調べてフル活用して生き延びてください。むしろみんな元気なときに調べといて。追い詰められたら調べる気力を失うから。

樋口左衛門尉隆晴 @saemonhiguchi

逃げないで接触を断って退却するのです。 てか、退却の方法教えて欲しいよね。引用先の方が言っているようにするのも退却の方法なので参考になるよ。 逃げると捕捉殲滅されるのよ。 twitter.com/kanenooto7248/…

TOK☆ @tokutaro_180sx

@kanenooto7248 飲食関連だとある日(給料日の1日後がよくある)急にバックれますね よくあることなんで自宅まで追いかけることもないですし

きわどい仮説B(ot) @whwuutsl

@kanenooto7248 いわゆる「逃げ方の作法」が可視化されていないがために、逃げることに伴う主観的リスクが極大化して、逃げられなくなるという構図ですね。ご指摘の通りだと思います。

ZONE @ZONE1219

前の会社辞める当日の午前二時に辞～めよって決めてそのまんま後先考えずにバックレても今現在まあなんとかなってるから即逃げもアリだと思います！！ twitter.com/kanenooto7248/…

TKB_etc @TKB_etc

「ストレスが規定値を越えました。速やかに現在の危機から距離を取る行動を開始してください」ってウェアラブルウォッチが言う未来が来るのかもしれないし、それは良い未来のように思う。同じ環境でも感じるストレスは大きく異なるし、他者との断絶を知る助けになりそう、という妄想をした。 twitter.com/kanenooto7248/…

あいゆ @noconoc31181013

分かります。 ただ、多くの人が言う逃げろとは、今にも捕食されそうな状態で退路確保等の計画的な退避行動をするのではなく、とりあえず対象からがむしゃらに逃げて安全を確保しろって意味だと思います。 効果的な逃げ方は状況で違うので、逃げる方も救助隊を呼べるようにしておく事も大事です。 twitter.com/kanenooto7248/…

きわどい仮説B(ot) @whwuutsl

いわゆる「逃げ方の作法」が可視化されていないがために、逃げることに伴う主観的リスクが極大化して、逃げられなくなるという構図。 twitter.com/kanenooto7248/…

雪加🌟働きたくない @sekkarinn

失踪マニュアルを思い出した。昔結構売れたよね。自殺マニュアルと両方持ってると精神安定上よろしいかと個人的には思う。（あれでいつでも死ねると安堵して、死ぬの踏みとどまった人が結構いた世相） twitter.com/kanenooto7248/…