- pokeusen_okaa
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自分は座り作業多くなってから腰の痛み(座骨神経痛)にずっと苛まされていたのですが、かかりつけの整体の先生から教わった座り方改善案で前述の腰痛がほぼほぼでなくなりました。太ももの裏を椅子から浮かせて、体幹の維持を意識するだけでイスの背もたれいらずで快適姿勢になるのでおススメです👍🏻 pic.twitter.com/sN1FLXriU5
2022-01-12 17:43:11さすらいの器用貧乏の絵描き&3DCGモデラー. 本職は漫画背景作画プロアシスタント. Skeb→skeb.jp/@madoka_wataru BOOTH→https://t.co/KJkeq8ZJ6Y Clipstudio素材配布中↓
具体的に
@madoka_wataru ここ下げない!の部分がめっちゃ下がってるように見えるのですが、身体のどの辺を下げない意識が良いのでしょうか? 理解力不足ですみません
2022-01-13 13:05:24@goldenlongonion @madoka_wataru 太ももの線の事かと。 膝の支点を尻の支点より下げるなって事ではないでしょうか。
2022-01-13 18:21:33@kivatokusari 膝裏の黒丸はここ絶対上げなさいよというマークであって、クッションとかで浮かせているわけではないので、膝裏圧迫はしないと思いますよ。 FF外失礼(ヽ´ω`)
2022-01-13 15:20:49@madoka_wataru @megap0n てっきり膝を筋力で浮かせたまま座るのかと… キツいだろうなぁと…
2022-01-14 09:47:23気を付ける
@madoka_wataru まどかさんありがとうございます! 丁度椅子の姿勢とかが分からなくて身体バキバキだったのです… この座り方楽ですね〜!絵も付いてて分かりやすい〜!感謝感謝なのです!
2022-01-13 09:42:10むっ、左の座り方良くしてるわ。やっぱ足場作った方がええなぁ… twitter.com/madoka_wataru/…
2022-01-13 12:43:17姿勢だいじ。 腰と首と肩にくる。 首ギックリの経験者より。 twitter.com/madoka_wataru/…
2022-01-13 12:09:59なんかわかる
@madoka_wataru 車運転する時、姿勢良すぎない?って言われてたけど、結果、こういう姿勢が一番楽ですし、辺りも見渡せて安全です笑笑
2022-01-14 10:44:00@rikad_mahjong これとか良いのでは 新幹線にもレッグレストとかあるし言われてみれば確かにって感じ twitter.com/madoka_wataru/…
2022-01-13 10:45:21