『徹夜して早朝に風呂入るな・シャワー浴びるな、汚くてもいいから一旦寝ろ』……寝不足からの転倒や急な血圧上昇は本当にやばい

豚箱💗5/1-ドローイングモール（大阪）＆5/6-フェチ職人展（福岡）💗 @tansaiboooo

先輩の漫画家さん達全員によく言われるのが『徹夜して早朝に風呂入るなシャワー浴びるな、汚くてもいいから一旦寝ろ』なの本当に正しいと思う…これでなくなる方多い、寝不足からの転倒や急な血圧上昇は本当にやばい…みんな一旦寝ろ……

やしろあずき @yashi09

僕が割としつこく『クリエイターはちゃんと寝ろ、睡眠不足のまま風呂に入らずまず寝ろ』っていうのは睡眠不足のまま風呂に入ってそのまま昇天した友人が実際にいるしこの歳にして知人の結婚式に行った数より葬式に行った数のほうが多い現状をなんとかしたいからです。寝なさい。

なまむぎ @namamugi72

これ、前に先生が仰ってた話では 結婚式より多い葬式って言葉にジワる クリエイター業に限らず睡眠大事φ(..)メモメモ twitter.com/yashi09/status…

坂田ミギー🦓5/21-26展覧会in東京🇯🇵⇆🇰🇪 @migimagari

「風呂入らなくても他界しないけど、過労で風呂入ると他界することがある」は、疲れ気味な人は全員覚えててほしい twitter.com/yashi09/status…

水鏡まりん @GameAquamarine

風呂での居眠りはほぼ気絶で 家庭での溺死のかなりの割合をしめてるからなぁ twitter.com/yashi09/status…

🐠たろう @V09DoaP8eqgWlMP

@yashi09 溺死じゃなくても過労で高血圧とか血管ボロボロとか運動不足で血管詰まりかけとか風呂で倒れるから怖い 年寄りと同レベ

ichirou 沈没中 @ichirou84

@yashi09 初めまして。近年の睡眠医学で睡眠は脳と体のメンテナンスだと判明しているので、睡眠不足で仕事してそのまま温度差の大きい入浴したらそのまま倒れて……というのはそりゃ起きるよ、という話です。 寝た分寿命が伸びる、以前に寝ないとマジで死にます。特に日本人は世界トップクラスに寝てないので。

弓谷美月 @yumi_t_faith

@yashi09 毎晩午前二時までゲームやって、朝6時半に起きてた私は年末に脳梗塞やらかしました。当時は血圧230まで行きました。（ちなみに奇跡的に後遺症はないです）ちゃんと寝て薬飲んで今は血圧130ぐらいで落ち着いてます）睡眠不足はお肌どころか健康の敵！そして、血管年齢だけ70代www

うちねず こずえ @Kozura_Kozue

2轍3徹あたりまえだった手塚先生は享年61歳、石ノ森先生は享年60歳。毎日8時間しっかり寝たという水木先生は享年93歳。いろんな条件あるだろうけど、ちゃんと寝よう。 twitter.com/yashi09/status…

空動タケリ @kudoTakeri

@Poisoner_Batta 水木しげる先生「睡眠不足は早死にするぜ？」 pic.twitter.com/H9TYUYQd2S

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あの佐々岡 @anosasaoka

わしも怖いこと言うと10年前に大量のエナドリの空き缶積んでTwitter大喜利してた知り合い全員死んでる twitter.com/yashi09/status…

あみき @LohoG29i

エナドリ芸はマジで寿命と引き換えに僅かな集中力を練り出す禁術だから濫用するなよ……(エナドリ1日5本生活を3ヶ月で体重+20kg脂肪肝付き並感) twitter.com/anosasaoka/sta…

百鬼もこ @mokonakiri

@yashi09 失礼します。 疲れた時に酒を飲んで寝るな、も追加してもらえると助かります。 寝ゲロで呼吸出来ずに亡くなった知人がいるので

おと @uO37xOMRUXcWXRD

週３〜4程度飲んでたら健康診断で肝臓引っ掛かった やめた翌年以降の診断では問題なくなってた 毎日飲んでてかつお酒も飲む人は結構あぶねーですよー twitter.com/anosasaoka/sta…

ボンド… ● @ethan3803258

@anosasaoka エナドリは生命の前借り。 睡眠不足は寿命の荒削り。

はは @okaaa0909

@yashi09 これって、今ヤマ場を迎えてるであろう受験生然りですよね。 知り合いから、高校受験を控えた娘さんが遅くまで勉強してると思ったらお風呂で…って聞いてから親は子が布団に入って眠るまで見届けるべきなのかと考えさせられました。

X-kokokara @HatokokoTweeet

@okaaa0909 @yashi09 塾も夜遅くまでありますね。 学童期から間もないのに夜10時に終わる塾に通うお子さんも多い一方で、リーマン世代に向けた書籍や考え方では「10時に寝ているから無敵」も。 受験準備の節目迎え、こんなケースもあるのだと…考えさせられました（外から失礼しました）

高橋祥子 @Shokotan_takaha

起業家が寝るべき根拠となる４つの研究論文 1. 睡眠不足の起業家はより悪いアイデアが浮かびやすい 2. 睡眠不足の起業家は思いついたのが悪いアイディアでも「良い」と錯覚してしまう 3. 充分な睡眠の起業家は気分が良くスタートアップのムードも高い 4. 睡眠不足は起業家精神を下げる twitter.com/emollick/statu…

Ethan Mollick @emollick

Why founders need to get enough sleep, in 4 studies: 1) Lack of 💤makes you generate worse ideas 2) Lack of 💤 makes you think the bad ideas you develop are are good 3) Getting 💤increases your mood, upping the mood of your startup 4) Lack of 💤lowers your entrepreneurial ability pic.twitter.com/i8DvzRXnKy

2020-09-07 03:28:39

諸隈元シュタイン @moroQma

1日平均6時間41分しか寝てなかった大学のバスケ選手達 10時間寝るよう指示したら8時間28分寝るようになり、5週間後にはフリースローの成功率が9％上昇 単に5週間の練習で上達しただけでは？ と思いきや足は速くなり筋肉やスタミナもつき、睡眠時間を戻したら能力も元に戻ったそうだから睡眠の力はガチ pic.twitter.com/mdDtH5Wf7d

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えつ｜Spot Write 代表 & 講師 @shining_etsu

@okaaa0909 @yashi09 クリエイターだけでなく、みんなに言えることだし、寝ることはほんと大事ですよね。

てらみこ │ 彼に愛される恋愛術 @teramikochannel

@yashi09 水木しげる先生も『人間は寝ることによってかなりの病が治る。睡眠力＝幸福力。』と仰ってます！ pic.twitter.com/Vc3WRv22yS

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