【女子限定】OKグッズ情報。

くみんちゅ @kuminchuu

【超OKな化粧水：その２】手作りイソフラボン化粧水。http://t.co/oRfjDRY0←この豆乳カッテージチーズを作った後の水分でローションパック。ものすごい保湿力＆美白力っす！はがした後、顔のくすみが取れてます！ちなみに、この液でパンを焼くと超しっとり！ #okgoods

くみんちゅ @kuminchuu

パラベンの毒性を知ったのは15年以上前のこと（敏感肌の妹に教えてもらうまで知らなかった）。以来10年間、化粧水・乳液を買う時は、パラベン系表示のないものを選んできた。で、ここ5年ぐらいはヨーグルトのホエー（今は豆乳で作ってます）と蜂蜜に行き着いた。なんか10年、ムダな苦労したわw

sumi @sumi_wrb

早速実践したら､赤く腫れていたお股が綺麗になりました!おしりふきまけだったのかな〜?RT @kuminchuu パラベンの細胞毒性は確実に肌を老化させます。パラベンフリーの化粧品が出始めたのも当然。赤ちゃんのお尻は、お湯でふくだけが一番気持ちいい♪

まじめにNO WAR。 @irukatodouro

資生堂の日焼け止めアネッサからカドミウム　http://t.co/zt1pahdLiZ 人民日報　カドミウム問題だけどナノチタン海外で大きな問題に。アスベスト同様のリスク　http://t.co/c5ETd7ma8a　@hanayuu @kikko_no_blog

くみんちゅ @kuminchuu

前からナノレベル化粧品は良くないって言われてきたよね。毛穴にどんどん鉱物が入り込むわけだから。 メイク落とさず寝るのはもってのほか！十分なクレンジングを。 @komatsunotsuma 【資生堂の日焼け止めクリームから有毒物質が検出】http://t.co/WdOa6laV8v

くみんちゅ @kuminchuu

同じく。 @nomad_ozland @komatsunotsuma 私も　ナノ　は使わない。　考えれば、フツー　引くよね・・ @kuminchuu 前からナノ化粧品は良くないって…毛穴にどんどん鉱物が入り込む。メイク落とさず寝るのもってのほか！【資生堂の日焼け止めから有毒物質】

くみんちゅ @kuminchuu

【手作り日焼け止めクリームレシピ集】http://t.co/Yrmx2i9cDd #ok_recipe 難易度別になってます。 @jujmin どう乗り切れば… @irukatodouro 【資生堂日焼け止めアネッサからカドミウム】ナノチタン海外で大きな問題に @hanayuu

くみんちゅ @kuminchuu

【手作りファンデーション キット】ニュージー産 http://t.co/0Cu0d2k8 ←他にも手作りチークなど楽しそう。 @前からナノレベル化粧品は良くないって…毛穴にどんどん鉱物が入り込むわけだから。メイク落とさず寝るのはもってのほか @komatsunotsuma

くみんちゅ @kuminchuu

『ファブリーズはいらない。』 メーカーは"Quat"というお洒落な総称をつけてごまかしていますが、有機系の有毒な除菌成分。 http://t.co/HbtUsnt3 「便利なもの＝必要ないもの」 職場に入るとダウニー臭だらけ（ママ友談）。とか、触ると香りが出る系とか。…勘弁して。

くみんちゅ @kuminchuu

【ココアの栄養価】 １食物繊維（有害毒素・コレステロール排出） ２ポリフェノール（抗酸化作用） ３鉄分・カルシウム等ミネラル豊富 ４遊離脂肪酸（ピロリ菌抑制） ５テオブロミン（ストレス軽減効果） ベラルーシでもセシウム排出にココアを推奨してた。調整ココアでなく純ココアを選ぼう。

くみんちゅ @kuminchuu

↓（続き）でも、ココアにはカフェインも多く含まれるので、個人的には小さな子供は過剰に常飲しなくてもいいと思います。 または、カフェインレスのココアがいいかもですね。 【ココアの５大栄養価】http://t.co/toNHIe0v #okfood

くみんちゅ @kuminchuu

【おいしい純ココアのいれ方】 最初に純ココアパウダー、砂糖（または黒糖や蜂蜜など）、豆乳、全部小さじ1杯づつカップの中でねりねり混ぜてペーストにする。 そこに温めた豆乳を注いで出来上がり。 甘みが欲しければ足す。 黒糖で作ったココアにシナモンふると温まる～♪ #ok_recipe

くみんちゅ @kuminchuu

砂糖や脱脂粉乳入りの調整ココアは意味ないです。バンホーテンなど、純ココアでないと。 【美味しいココアのいれかた】→ http://t.co/z4ff4VJ3 @BouraHana: 純ココアのほうがいいのでしょうか。

くみんちゅ @kuminchuu

糖分と添加物を摂取しているだけ。ちゃんとミネラル豊富な純ココアでいれましょう♪ @triamonds お湯を注ぐだけのは論外？ @kuminchuu 砂糖や脱脂乳入りの調整ココアは意味ないです。純ココアを。 【美味しいココアのいれかた】→ http://t.co/z4ff4VJ3

くみんちゅ @kuminchuu

【体に優しい＊チョコを使わないチョコソース】http://t.co/S6w5g3Wy http://t.co/5vTHHLmo ベラルーシでも推奨されてたココアの抗酸化力・カルシウム・鉄分・食物繊維♪ 純ココア1：ハチミツ1：豆乳１をよく混ぜるだけ。加熱不用。#ok_recipe

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kinari @kyoko626

これやみつきになりました。カルディで買ってたチョコソースがいらなくなった。学校の栄養士さんが皆クミンチュウさんだったらいいのに@kuminchuu:【体に優しい＊チョコを使わないチョコソースhttp://t.co/FNyNmEPn http://t.co/V5vegvRk

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@pocomaman

いつもお世話になっている手作りレシピの女神@kuminchuuさんレシピ【手作り豆乳チーズetc】http://t.co/OEl9rIPk が簡単なのにクリーミーでおいしくてオススメ‼分離した水分の化粧水も試しましたが♡でぜひやってみて☆ http://t.co/y0TgbVcp

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くみんちゅ @kuminchuu

私達はいままで環境中の善玉菌をいかに殺してきてしまったか。この本、超〜オススメ！塩麹や味噌やヨーグルトや、手作りレシピがい〜っぱいよ！→『発酵マニアの天然工房』 http://t.co/3Xg2qFmu 目からウロコ落ちまくり。#okfood #okgoods

くみんちゅ @kuminchuu

基準は超えてないが日本のケンタチキンも抗生物質入り。 抗生物質漬けの鶏肉・豚肉・卵の悪影響、特に子を持つ母親は自分で知って調べてほしい。 @komatsunotsuma チキンから過剰な抗生物質、中国のＫＦＣ「速成鶏」への投薬が原因か http://t.co/r7Dhh8Z4

コキア @kokiakamio

RT @kuminchuu: 中国野菜ですら、日本の農薬使用量の1/20。 @gmfgm302: 中国野菜の方が安全？ @kuminchuu 【日本は世界一の農薬使用国】 http://t.co/5RZCeGsu… ダントツ１位です。 http://t.co/JVSCdOrx

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文鳥さん ぶんちょうさん ( ⁰⊖⁰) @komatsunotsuma

RT@kuminchuu味の素は海外では「毒」ですもんね。 @ 食品添加物も多分1位。海外で外食すると普通の食べ物が食べられます。 そもそも「味の素」って日本人の発明だものね。 @kuminchuu 日本は世界一の農薬使用国 (cont) http://t.co/Av6DU9fQ

くみんちゅ @kuminchuu

日本マクドナルドは薬漬け病気鶏肉で問題の中国河南大用食品から輸入している事を認めている。 http://t.co/ZN259YXKH0 #ngfood 抗生物質過剰投与に加え、鳥インフルリスクも加わりましたマックナゲット。 @komatsunotsuma

くみんちゅ @kuminchuu

マックシェイクも原料にほとんど乳製品は入ってなくて、遺伝子組み換えの植物油を乳化剤と添加物でクリーム状にした飲みもの。 コーヒーフレッシュ（劣悪な植物油を乳化させた添加物の固まり）と同じフェイク品だったとは～。 @kuminchuu http://t.co/qlbZr6cqp3

hiro @pikawanwan

“@kuminchuu: 【トランスファットがなぜ良くないのか】http://t.co/CNuICyya0T 日本ではいまだにバターよりマーガリンのほうがヘルシーだと思ってる人多い。”狂った油なのに、ヘルシーとか言って無添加パンに平気で入れている。

くみんちゅ @kuminchuu

炭水化物抜くと痩せるけど、その後は食べたぶんだけ太りやすい体になっちゃう。 お菓子・パン抜きすると、ストレス食いでリバウンドする。 油抜きすると肌も髪もカサカサに。 トランスファット摂らないようにするとむくみが消える下半身すっきりする。 結果、ちゃんと食べて良質な油を使う(^^)