昔は大学に入るまでに「自分でほめる」ができるようになった人が大学に来てたけど,最近はそうでもないと思うんです。 RT @Ichy_Numa: …いつまで褒めてもらいたいんだよお前は~とか思っちゃいますねえ。…
2011-12-06 10:39:53理想ばかりが先走り自分が置いていかれてしまう鬱にも効果ありそう。“@ynabe39: 自分をほめることは大事です。趣味とか「誰にも言われなくてもやってること」は「自分をほめる」で維持されているから長続きする @noiehoie: この原則は、「自分を律する」時も同じですね。”
2011-12-06 10:40:20「楽しい」も “@ynabe39: まあ自己満足も「自分をほめる」の一種だとは思います。 RT @noiehoie: なるほどなるほど。で、それは、所謂「自己満足」とはちょっとちがいますな。”
2011-12-06 10:43:21「少しの努力で達成できる現実的な目標を設定し、達成できたら自分をほめる」。細かい「計画表」を作って壁に貼り、達成したら花丸をつけていくくらいのことでも意外に効きます。 RT @aozorashirokumo: 理想ばかりが先走り自分が置いていかれてしまう鬱にも効果ありそう。
2011-12-06 10:43:30私はどんなこまかいToDoでもわざわざiCalに書いておいて、済ませたら一個一個消していくことで自分をほめています。 http://t.co/b4QJoewm
2011-12-06 10:46:41さすがです。先生♪ RT @ynabe39: 私はどんなこまかいToDoでもわざわざiCalに書いておいて、済ませたら一個一個消していくことで自分をほめています。 http://t.co/cQGhChmH
2011-12-06 10:49:53「できて当然のことをほめる」ことが大切です。人生のトラブルのほとんどは「できて当然のことができない」ことから生じています。 RT @kyonkts: 横槍すいません。個人的にそんな簡単なことをやったあとだと、褒めると言うか、「こんなのできて当然」としか思えないのですが…
2011-12-06 10:51:30@ynabe39 @kyonkts ふと思ったんですが「できて当然だ(と思う)ってことができないことがトラブルのきっかけになる」っていうのは、実はそれがそもそも「できて当然なことではなかった(=できて当然だと勝手にハードルを上げていた)」だけってこともあるんでは。
2011-12-06 10:54:27だから「ほめるための努力と工夫」をするわけです。 RT @kyonkts: 「できて当然のこと」をどうやって褒めるんですか?当然のことで、褒めることはないと思うんです。
2011-12-06 10:54:59まさにまさに。RT @isk_twit: ふと思ったんですが「できて当然だ(と思う)ってことができないことがトラブルのきっかけになる」っていうのは、実はそれがそもそも「できて当然なことではなかった(=できて当然だと勝手にハードルを上げていた)」だけってこともあるんでは。
2011-12-06 10:55:18@ynabe39 列車の車掌が検札にきたら「お疲れ様です」「ご苦労様です」って言うと一瞬固まった後にしどろもどろになって面白いですよ。罵声を浴びる事には慣れてるみたいですが、これは対応に困るそうです
2011-12-06 10:55:31当たり前のことを褒めるとへつらいになるのかな? RT @ynabe39: だから「ほめるための努力と工夫」をするわけです。 RT @kyonkts: 「できて当然のこと」をどうやって褒めるんですか?当然のことで、褒めることはないと思うんです。
2011-12-06 10:56:38なるほど!じゃぁ私は先ず、歯を磨いて洗濯して食器を洗います。QT @ynabe39:頼まれた原稿を締切までに書くことは「できて当然のこと」ですが,じっさいにそれができないからいつも怒られるわけです。
2011-12-06 10:56:46@ynabe39 「子どもをちゃんと褒める」ことができたおとうさんを、誰か褒めてくれないかなぁとは思ってるんですが、実際は叱ってしまうことのほうが多くて、そう思うと自分ではうまく褒められないです。
2011-12-06 10:57:49