-
- いいね！12
くみんちゅ
@kuminchuu
なるほど。妊婦さんにウナギはNGだけど、にんじんはOKかな。@nadel_machi: ビタミンAの催奇形は動物性で起こります。レバーとか。@_dahlia3: “ ビタミンADは食べ過ぎると体に蓄積されて骨に影響を与えるから、絶対食べ過ぎちゃだめよ。１日１粒ね！” #サプリ
2012-06-13 00:36:22
くみんちゅ
@kuminchuu
青魚でＯＫといえばオイルサーディンじゃない？私はフライパンに、にんにくとオリーブ油とサーディン缶を入れて炒める。レタスを1個ちぎりながらドバッと入れる。塩と醤油をジャジャッと入れる。レタス1個ペロリと食べれる美味しさ♪ レタスがなければピーマンでも何でもＯＫ！#ok_recipe
2012-07-04 11:11:48
くみんちゅ
@kuminchuu
↓ オイルサーディンは骨も皮もまるごと食べられるから、カルシウムもＤＨＡも、ビタミンＤもた〜〜っぷり摂れるんだよ。青魚には海藻と同じく安定ヨウ素も含まれてる。#okfood
2012-07-04 11:22:41
くみんちゅ
@kuminchuu
ＯＫな青魚、オイルサーディンレシピその２。オイルサーディン缶を開けたら缶の上につぶしたにんにくと鷹の爪をのせて醤油をかける。そのまま缶ごとトースターでじくじくするまで焼く。バゲットにつけて食べます。洗い物も出ない、即席バーニャカウダって感じ。ワインがすすむ♪ #ok_recipe
2012-07-04 11:16:35
布施純郎
@Drponchi
皆さん、少なくともビタミンＣは飲みましょう。子供は１日1-2gで大人は3-6gくらいが良いと思います。私はビタミンミネラル製剤とビタミンＣを飲んでいます。
2012-05-19 01:38:45
布施純郎
@Drponchi
ここからは新情報です。原発に去年救助に行った自衛隊員はビタミンCを飲んでから、福一へ出かけたそうです。政府はビタミンCが放射能に効く事実を知っていながら、そこに放射能があることを認めたくないので隠蔽しています。
2012-05-19 01:35:49
くみんちゅ
@kuminchuu
うちはビタミンECとカルシウム・マグネシウム剤と肝油（ビタミンAD）を買ってます(^^) QT @Drponchi: 皆さん、少なくともビタミンＣは飲みましょう。子供は１日1-2gで大人は3-6gくらいが良いと思います。私はビタミンミネラル製剤とビタミンＣを飲んでいます。#サプリ
2012-05-21 09:51:07
くみんちゅ
@kuminchuu
バスビー教授もルミャンツェフ医師も、カルシウム・マグネシウム剤、ビタミンEC、ビタミンD剤を飲むようにと言ってますね。@Drponchi: 少なくともビタミンＣは飲みましょう。子供は１日1-2gで大人は3-6gくらいが良いと思います。
2012-05-21 09:49:40
くみんちゅ
@kuminchuu
↓ ルチンはアスパラや里芋にたくさん含まれています。野菜の栄養辞典だっけ？本屋さんで昔から売ってるやつ。キッチンなどに一冊置いておくと便利です。
2012-06-19 13:21:41
ふるさとの森
@mori2genpatu
@greeenmam 放射線が検出されたお子様にロシアの放射線治療の第一人者のメッセージです。 最適コンビネーション ビタミンE、リポ酸 ＋ルチン。
2012-02-04 07:54:01
ふるさとの森
@mori2genpatu
@greeenmam きれいな水。 きれいな食べ物。 そしてビタミン剤。 ５種類の抗酸化剤（ルチン、アスコルビン酸、スルフヒドル基含有タンパク質、グルタチオン、トコフェロール）。 これらを３６５日服用。 以上です。 がんばってお母さん。 遠くからですが応援しています。
2012-02-04 07:55:56
くみんちゅ
@kuminchuu
↓ アスパラに含まれる抗酸化作用のルチンは活性酸素の除去に効果的だと、ベラルーシでもサプリを与えていた。医師の提唱する抗酸化作用の強力コンビは、ルチン・リポ酸・ビタミンE。そしてきれいな水と保養。これらの成分は野菜にも多く含まれているので、検索するといろいろ見けられます。#被曝
2012-04-08 15:40:35
くみんちゅ
@kuminchuu
ビタミンECのチュアブルも美味しかった(^-^)/ @RiccoRicco3: そう、 くみんちゅさんが教えてくれたオレンジチュアブルタイプのカルシウムすごくいい。海外ものの幼児向けサプリはあまりネットでも見かけません。@kuminchuu
2012-04-21 13:35:09
くみんちゅ
@kuminchuu
同感です。これから「売るための」被曝に効くサプリみたいなのいっぱい出てきそう。@YuriHiranuma: 「被曝」に簡単に効くようなものはないと思います。何も苦労せずに健康になれるとか、そんなうまい話は転がってない。「これさえすれば大丈夫」って話は信じないようにしましょう。
2012-05-17 15:34:21
FRCSRJP
@FRCSRJP
＊＊＊聞いたこともないかもしれませんが、こういうのに気をつけて下さい。結局、サプリメントを売りたい、という話のようです。http://t.co/0TRKrcpj ＊＊＊
2012-05-17 03:02:48
くみんちゅ
@kuminchuu
「被曝」を謳っているサプリは全部、売りたいだけのサプリだと思ったほうがいい。サプリ購入は、ビタミンECやカルシウム剤や肝油など、シンプルなものでよいとバスビー教授も言っています。 @FRCSRJP: こういうのに気をつけて下さい。http://t.co/oxiOPLry #サプリ
2012-05-17 09:48:05
くみんちゅ
@kuminchuu
【抗酸化力のあるココアはベラルーシでも推奨】ココアの５大栄養価⇒1. ポリフェノール（抗酸化作用）2.食物繊維（排出効果）3.カリウム・カルシウム他ミネラル豊富 4.テオブロミン（ストレス軽減効果）5.遊離脂肪酸（ピロリ菌抑制）日本でもココアを薬として処方する病院もある。#被曝
2012-02-28 13:06:30
くみんちゅ
@kuminchuu
【美味しいココアのいれかた】最初に純ココアパウダーと、ハチミツまたは砂糖と、豆乳（全部小さじ1杯づつ）をカップの中でねりねり混ぜてペーストにする。そこに温めた豆乳を注いで出来上がり。甘みが欲しければ後で足す。黒糖で作れば黒糖ココア。シナモン入れても美味♪ #ok_recipe
2012-03-04 11:04:04
くみんちゅ
@kuminchuu
【体に優しい＊チョコを使わないチョコソース】http://t.co/5vTHHLmo ベラルーシでも推奨されていたココアの抗酸化作用・ミネラル・繊維をおやつにとり入れよう！トーストにも合う♪ココアパウダー大2：ハチミツ大2：豆乳大2をよく混ぜるだけ。#ok_recipe #おやつ
2012-02-28 13:16:45
くみんちゅ
@kuminchuu
生ブルーベリーのペクチンすごい！チリ産の有機ブルーベリーを豆乳・蜂蜜とミキサーでジュースにした。で、3分ぐらい机に放置していたら、勝手にぷるぷるのゼリーになってる！ゼラチンも何も入れてないのに。サプリなみの量！http://t.co/LrknJLz7 #ok_recipe #被曝
2012-02-27 00:37:08
くみんちゅ
@kuminchuu
【１０分で無添加ジャムの作り方】http://t.co/vgZac0jU http://t.co/fJmWMDl0 博多あまおうとかＮＺブルーベリーで安心ジャムを。ベリー類でもいちごはバラ科なので放射能が溜まりにくい。ブルーベリーはツツジ科だから溜まりやすい。#ok_recipe
2012-04-13 15:59:24
くみんちゅ
@kuminchuu
【野菜ぎらいの子に】トマトの甘みと栄養が凝縮♪「トマトジャム」→http://t.co/Ze4lBQDH トマトのリコピン・抗酸化作用は加熱しても失われない優等生！ #ok_recipe #パン
2012-02-23 00:15:56
さと みほ
@serinazunasato
食について改めて考える。セシウムだけ避ければいいのではない。勉強になります！→ RT @kuminchuu: 【トランスファットや添加物がなぜ良くないのか】まとめ http://t.co/zaDzvfhO #hibaku
2012-02-17 10:34:53