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くみんちゅ
@kuminchuu
@hanayuu （続き）緑黄色野菜には抗酸化作用がある。パプリカなどもビタミンEが豊富。特に色の濃い野菜は油と組み合わせると吸収力がＵＰする。伊：トマトにオリーブ油。韓：ほうれん草はごま油でナムルに。和：人参できんぴら。仏：かぼちゃはグラタンやお菓子に。どれも先人の生きる知恵。
2011-12-06 17:43:12
@mika_tsushima
免疫力、抗酸化力、解毒力。最強の組合せRT“@kuminchuu: 再「ジャガイモと玉ねぎとにんじんしかない」…じゃなくて、「それさえあれば最強よ！」と思うと、料理が楽しくなります。⇒【免疫力を高める基本野菜とレシピ まとめ】http://t.co/BxzTSP0x
2012-06-13 13:27:43
くみんちゅ
@kuminchuu
アメリカ肉食べたくないから、ラム肉を買うことが多い。ラムは細胞を酸化から守る亜鉛が豊富です。抗酸化作用のある亜鉛食品を、唯一お肉で摂れるのがラム肉。抵GIだし、薬膳ではお腹や体を温める薬です。生野菜が手に入らない遊牧民族が健康を維持できる理由は、羊肉でビタミンを摂れるからだって。
2012-06-01 11:21:55
くみんちゅ
@kuminchuu
ラムの臭いが苦手な人は、にんにく、キウイ、玉ねぎのすりおろしに、ハチミツ、醤油、塩、ケチャップ等を混ぜたバーベキューソースに漬け込んでおくと美味しいし、そのまま焼くだけで便利。カレー粉、塩、ヨーグルト、玉葱、にんにく、生姜に漬けて「タンドリー風」にしても美味。#ok_recipe
2012-06-01 11:31:10
くみんちゅ
@kuminchuu
今、手に入りやすいビタミンEだとアボカド、アーモンド、かぼちゃ、パプリカ。ビタミンCだとさつま芋（リンゴの10倍のC含有）、パプリカ（ペクチンも豊富） @olivenews 「活性酸素にやられ酸化したビタミンＥを、ビタミンＣが身代わりになって酸化されることでＥを元の状態に戻す。」
2012-01-31 00:37:34
くみんちゅ
@kuminchuu
バズビー博士「日本政府は隠蔽している。東京より南へ疎開すべき。カルシウム錠、マグネシウム錠、ときどきビタミンD錠を服用。牛乳は飲むな。英国人は日本へ行くな。チェルノやイラクに行った人が亡くなっている。行ったら服は捨てろ。」http://t.co/vn5y5cUb #被曝 #サプリ
2012-03-09 12:12:34
くみんちゅ
@kuminchuu
【子供に肝油ドロップとCAサプリを】カワイ肝油ドロップについてのまとめ→ http://t.co/UFfuorrg バズビー博士「カルシウムとマグネシウム剤、そして定期的にビタミンＤ剤（肝油など）を毎日飲むことです（肝油は食べすぎないこと！適量を守って。）」#サプリ
2012-05-17 10:51:10
くみんちゅ
@kuminchuu
海外サプリメントのお店。「サプリングス」子供が食べれるラムネタイプのカルシウム剤や、チュアブルのビタミンECなど種類豊富→ http://t.co/tl6MBPPP #サプリ
2012-05-17 10:54:45
くみんちゅ
@kuminchuu
【子供用カルシウム剤】うちの息子はこのカルシウム剤がお気に入り♪→ http://t.co/tl6MBPPP オレンジ味のラムネ。CAの吸収を助けるビタミンCも含有。これにカワイ肝油ドロップをセットすれば、最強コンビ！ #okfood #被曝 #サプリ
2012-03-09 12:25:58
OKFOOD／OKフード
@ok_food
◎【通販の OKフード 情報】 ■Natural Harmony 大人用のサプリメントは勿論のことキッズ向けサプリメント日本では見かけない歯の生えていない赤ちゃんにも食べさせられるオーガニックスナックなどもあります。 http://t.co/1GmCOKCn #okfood
2011-11-23 18:33:29
くみんちゅ
@kuminchuu
【マルチミネラルサプリメント＝手作りふりかけ】海苔や乾燥わかめ、ひじき、塩昆布、ごま、桜海老、とにかく輸入や備蓄の乾物があれば何でも。これに塩と黒糖を加えてミルにかけて甘辛味に。カルシウムたっぷり！かぼちゃフレークを加えれば、のりたま味に！http://t.co/cPITDvW0
2012-06-06 12:29:55
くみんちゅ
@kuminchuu
【安全なマルチミネラルなサプリメント】角切りタイプの黒砂糖。お腹が空いた時にひと粒食べる^^。黒糖にはカルシウム・カリウム・マグネシウム、ミネラルが豊富に含まれてます。長寿の国、沖縄のおばあちゃんの知恵を活かそう！#okfood #被曝 http://t.co/VptzWtWZ
2012-01-18 13:10:16
くみんちゅ
@kuminchuu
島らっきょう。http://t.co/dZvJvQff カルシウム・ビタミンＣがたっぷりで、こちらは「骨の薬」とも言われてるそうよ。薄皮をむいたら塩麹スプーン一杯と一緒にビニールのなかでもみもみして、一晩おいたらいただきます♪天ぷらやチャーハンの具にしてウマし。#okfood
2012-07-04 11:05:57
くみんちゅ
@kuminchuu
【牛乳のカゼインはカルシウムの吸収を阻害してしまう】http://t.co/gMWKLQ4D 日本人には肉や乳製品を消化する酵素が極端に少ない 。今この時期に、余分な食品で体内の酵素を大量に使ってしまったら台なし。カゼインは胃や乳腺の中で固まり、ガンの原因になる。#被曝 #サプリ
2012-03-09 12:37:51
くみんちゅ
@kuminchuu
@aliciabebe @sumaVEGANeriko 牛乳を飲む欧州では骨粗鬆症が日本の２倍。 牛乳のカゼインはカルシウムの吸収を阻害し、骨粗鬆症や乳ガンの原因に。授乳中に乳製品除去の食事するのも定着しましたね。問題なのは牛乳のデメリットを無視して給食に出し続ける古い体制。
2012-07-03 12:09:09
くみんちゅ
@kuminchuu
カルシウムは大豆製品、ごま、ひじき、切り干し大根、黒糖、以外にも、緑の濃い野菜に豊富に含まれています。小松菜やブロッコリー、要は「葉酸」ってやつ。鉄分も豊富なので「血の薬」とも言われます。牛乳はほぼ脂質。ヨーロッパでは牛乳神話はすでに消えて、チーズと同じ脂質扱いで飲まれています。
2012-07-03 10:31:11
くみんちゅ
@kuminchuu
「1歳からのチーズ」ってのは、ただチーズを売りたいために幼児でも食べられるようにしただけですから。栄養的にはぜんぜんあげる必要ないです。コレステロールの固まり。幼児用チーズは、脂肪と塩分を抑える代わりに乳化剤や添加物でさらに加工される。カルシウムはきな粉や乾物から摂れますから。
2012-06-08 21:54:10
くみんちゅ
@kuminchuu
チェルノブイリであれだけ牛乳は良くないと言ってるのに、なぜ使うのかな。野菜は基本的に食物繊維（ウンチのもと）だから、残りかすはウンチとなって排出される。カリウムも豊富。でも牛乳・卵・母乳は摂ったぶんだけ吸収されて血液になるんだよ。「母乳＝ママの血」だし「牛乳＝牛の血」です。#給食
2012-05-28 22:49:01
くみんちゅ
@kuminchuu
味噌汁１杯と里芋の煮っころがしの中に、じゅうぶんな良質たんぱく質量が入ってるのにね。@maypat0123 「肉を食わなかったら、たんぱく質はどうする！」と言われるが、1日に必要なたんぱく質の量は体重1ｋｇにつき、約1ｇ。大豆とひじきの煮物食べて、おやつにピーナツで十分なんだ。
2012-06-06 11:45:50
joyfulsoul_vegan
@Govegan_Green
何を食べるか、 今後何を食べるか、 命に関わります。TPPで更に変なもの入ってくる… 福島の魚は基準超えなし、と全国の加工品になる。 どうか気をつけて。 大豆蛋白ひと口でその日の蛋白足りる。肉は殆ど脂質。 毎日で無くとも菜食よりの生活を。 ブロッコリーは牛乳と同じカルシウム
2012-06-24 09:11:11
joyfulsoul_vegan
@Govegan_Green
足すより、 減らす事。 体重も減りません。 お母さんの心のこもった日本人らしい発酵食品などで生きていける。 栄養失調にもならない。 諦めず毎日の食事のケアをする方増える様に願う。 tweet off
2012-06-24 09:17:00
だりあ
@_dahlia3
【ビタミンAD配合カワイ肝油ドロップ｜http://t.co/69Cu1yNi について問い合わせ１】工場は埼玉県比企郡。使用水は地下水と行田浄水場水のブレンドだが、すべてRO浸透膜法式の浄水システムを通しており、心配はない。肝油ドロップには東北エリアの天然のものは使っていない。
2012-01-19 11:52:51
だりあ
@_dahlia3
【ビタミンAD配合カワイ肝油ドロップ｜http://t.co/69Cu1yNi について問合せ２】ちなみに肝油ドロップはタラやブリの肝臓の油、つまり肝油にビタミンADが多く含まれていることからそれを濃縮してつくった原料を使用していたが、40年ほど前から肝油一切は配合しなくなった。
2012-01-19 11:56:15
だりあ
@_dahlia3
【ビタミンAD配合カワイ肝油ドロップ｜について問い合わせ３】ビタミンはEUエリアより輸入。ゼリーは寒天とペクチンを使用している。寒天は南アメリカ中心のテングサを長野県伊那食品にて加工。ペクチンは果実の食物繊維の一部（レモンやライム由来、つまりシトラスペクチン）でメキシコより輸入。
2012-01-19 11:59:43
だりあ
@_dahlia3
お腹に赤ちゃんのいる人は特に注意よね。“@kuminchuu: @yuripoyon @maki31718 ビタミンADは食べ過ぎると体に蓄積されちゃって、骨に影響を与えるから、絶対食べ過ぎちゃだめよ。１日１粒ね！ひとつぶ！ってお母さんによく怒られてたな。バスビー教授も適量を守…
2012-06-12 23:46:06