ダイエットと治験参加日記 part12-2
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Andrew_jpn
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Andrew Jennings
@Andrew_jpn
体重 64.4kg (-0.2kg) 体脂肪率 18.9% (+0.2%) 最低体重記録タイ。起きるのもうちょっと遅ければ更新しただろうにおしい。
2013-07-07 04:46:33
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
体重 64.2kg (-0.4kg) 体脂肪率 18.8% (+0.1%) 朝食を食べたにも関わらず，さっき測りなおしたら最低体重記録を更新してしまった。余程汗かいたんだな。
2013-07-07 09:39:19
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
昼食，ご飯 240g (米:麦 3:1) 349kcal，味噌汁 人参とキャベツと長ネギと煮干し2匹 35kcal，サンマ半身 124kcal，生卵 90kcal，茄子と大根とキュウリのぬか漬け 13kcal，計 611kcal
2013-07-07 16:35:25
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
夕食，ご飯 240g (米:麦 3:1) 349kcal，味噌汁 人参とワカメと長ネギと煮干し2匹 35kcal，カツ丼 (ロース 50g) 323kcal，茄子と大根とキュウリのぬか漬け 13kcal，計 720kcal
2013-07-07 19:30:04
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
体重 64.0kg (-0.2kg) 体脂肪率 18.7% (-0.1%) 最低体重記録更新。汗かいて水分が抜ける量が増えたからだろうな。
2013-07-08 05:03:19
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
スーパーのレジ打のパートに採用が決まりました。無職からフリーターになりなんとか生活のめども立つようになります。求職者支援法の絡みで月8万円以内，週20時間以内しか働けません。無職で執行停止になっていた前々妻との娘の養育費も再びとられることになるのがつらいな。収入0よりはましだが。
2013-07-08 19:26:18
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
この勢いで今月末の求職者支援訓練校の入校試験に合格をめざして頑張ります。うまくいけば来年の3月から介護業界で就職。第二の人生がスタートする予定。
2013-07-08 19:26:37
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
昼食，カップうどん 445kcal，赤飯 343kcal，卵 90kcal，肉じゃが 200kcal，計 1078kcal
2013-07-08 21:21:54
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
体重 63.4kg (-0.6kg) 体脂肪率 18.4% (-0.3%) 最低体重記録更新。またえらく減ったもんだな。てっきり増えると思ってたのに。
2013-07-09 05:38:07
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
スーパーのパートでも身元保証人っていうのが必要らしい。妹の旦那に頼むことにした。大酒飲みなのでちょっと良い酒を土産に持っていく。おれはダイエットを始めてから禁酒してるんだけど今日は酒解禁してみようかなと一瞬思った。けどカイジみたいにドハマリするの怖いからやっぱやめとく。
2013-07-09 09:03:54
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
今日は超ひさしぶりに床屋に行って丸刈りにしてくる。ロンゲよさらば。しかし好きでもない相手に身体をいじくられ1時間近く拘束されるのやだなあ。
2013-07-09 09:28:35
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
スキンヘッド直前の丸刈り(0.8mm)なう。涼しい。こりゃクセになる。美容室でカミソリが使えないのでここまでが限界。 http://t.co/rFSgFSQrnz
2013-07-09 10:35:14
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
昼食，ご飯 240g (米:麦 3:1) 349kcal，味噌汁 人参とキャベツと長ネギと煮干し2匹 35kcal，サンマ半身 124kcal，生卵 90kcal，茄子と大根とキュウリのぬか漬け 13kcal，計 611kcal
2013-07-09 12:51:43
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
スキンヘッドの外出の過酷さは異常。直射日光が容赦なく頭皮を焼く。皮がむけてきた。汗が止まらずに流れまくり目に入って痛い。夏向きではない。
2013-07-09 16:38:41
Andrew Jennings
@Andrew_jpn
夏場のウォーキングは幹線道路を極力避けてできるだけ住宅街の細い道を斜めに行くのがいい。日陰が出来やすいし途中木々があるとあたりの気温もぐっと下がる。風景が単調でないので飽きない。たまに道を間違えて迷うけど，それもまた楽しい。実家に行って返ってくるのにいつもの2倍の時間かかった。
2013-07-09 16:54:16