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2022年5月24日

「3時間早く寝て3時間早く起きたら?」夜更かし民にとっての朝の3時間と夜の3時間は違う話

非常に強いわかりみ。言語化されてスッキリした!という反応や、夜型の人ってそう感じてるんだ、という反応もありました。
353
ライチュウ @sanya_nezumi

夜ふかしな母が「3時間早く寝て3時間早く起きたら、より健康になりますし、使える時間は変わりませんよ?」とアドバイスを受けたらしく「なんにもわかってない」と憤慨していた

2022-05-22 12:06:48
ライチュウ @sanya_nezumi

母「私がほしいのは、全てが済んであとは寝るだけの状態の3時間で、これから一日が始まるなぁやること色々あるなぁの3時間ではない」

2022-05-22 12:10:51
ライチュウ @sanya_nezumi

母「食事も運動も気をつけるが早寝早起きはしない。幸せにならない」

2022-05-22 16:17:58
ライチュウ @sanya_nezumi

共感の声をたくさんいただきました。多分、母は今夜も豊かで穏やかな深夜を過ごしていることと思います。

2022-05-24 01:52:05
ひとむ💎* @nonder25sz

夜型なので、これめっさわかる

2022-05-24 12:30:37
焔(えん/FEDGE) @f_edge

わかる(一回試みたけど全然感覚違くて続かなかった)

2022-05-24 12:45:35
しどべ まお @shidobe_m

RT<おかあさまの言うことわかるー!!! そう!!!夜の時間と朝の時間は同じようで違うんだよ!!

2022-05-24 12:38:48
めめんたー @RBU6000

夜の時間と朝の時間は交換不可能

2022-05-24 12:37:34
伊右衛門 @iemon1919072

@sanya_nezumi お母さまはよくわかっておられる

2022-05-24 08:44:27
ヒカル @LichtMelody

RTほんとそれな!!!!だし、どうしても体質的に朝弱いし昼過ぎくらいまで調子上がらないんだよね〜〜夜のが色んな作業捗るんだ!って話に、睡眠不足なんじゃない?もう少し早めに寝ればいいのに〜〜ってアドバイスはノーサンキュー

2022-05-24 12:37:16
すいすい🌱 @suisui417118

@sanya_nezumi お母様✨ ナカーマ(=´∀`)人(´∀`=)ナカーマ

2022-05-23 23:36:04

夜の3時間は自由タイムだけど…

咲子@お世話様でした @sakizo

物凄い分かる そもそも朝したいことと夜したいことは異なるし twitter.com/sanya_nezumi/s…

2022-05-24 08:17:41
えみ @narukoPINARELLO

わかるーーーー 深夜だからこそ出来ること、やりたいことなのであって朝にはしたくないんよな

2022-05-24 12:20:02
悟りひら子 @satohira0127

全部終わらせたあとの自由時間の方が幸せに決まってる 夜更かし最高!!! twitter.com/sanya_nezumi/s…

2022-05-24 07:56:55
ゆうか @yuuka_hara

わかりみしかない 家人に夜しかできないことがあるわけ?って聞かれたけど、誰かが居てしなければいけないことが待ってるけど時間が開いてる じゃなくて、何にもしなくていい自分だけの時間 が欲しいんですよ…… お母様ほんっとそれですわ twitter.com/sanya_nezumi/s…

2022-05-24 09:24:46
とりわさ @toriwasa210516

まぁ朝は気持ちいいが確かに…風呂もご飯も終わって、あとは寝るだけの時間が一番ほしいっすね… RT

2022-05-24 12:35:35
まきんこ @genshi_maki

私が欲しいのも朝の意識高い時間じゃなくて、先の予定を気にせずダラダラゲームしたり絵を描いたりできる時間だわ

2022-05-24 12:38:56
@chigaya8

それです。このあと出勤するのか……と思いつつ何時間も過ごしたくない。

2022-05-24 12:45:28
夏彦 @sinatuhiko613

本当にコレすぎて。家族が寝静まって、もう呼ばれないなにも頼まれない3時間が明日を頑張るためのリセットタイムなのであって、他人にリミットが委ねられている朝の3時間が欲しいんじゃない。 twitter.com/sanya_nezumi/s…

2022-05-24 07:18:35
yome @1yome34

めっちゃわかる! 子供が起きたら終わりの自由時間と自分が寝ない限り終わらない自由時間は違うの。 いつ終了かわからない自由時間と自分で終わりが決められる自由時間は違うの。 夜ふかし辞められない。 twitter.com/sanya_nezumi/s…

2022-05-24 10:55:04
アスキ@翡翠解禁 @hamayuu_815

朝早くの自由より夜更かしの自由が楽しい理由がやっと分かった RT

2022-05-24 12:32:10

こう考えるとわかりやすいかも

夜更かしじゃない人にもわかってもらえそうなたとえ

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コメント

ディナーロール @pokkaripon 2022年5月24日
これから家族が起きてくる3時間に起きてても集中して遊べないだろ
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ヘイローキャット @Halo_nyanko 2022年5月24日
そもそも生まれつき夜眠くなりにくいねん。逆に昼はつらい。
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ディナーロール @pokkaripon 2022年5月24日
通勤ラッシュ避けるために3時間早く出社して会社で遊べば?って言われてる感じ。もちろん現実の会社でスマホぽちぽちできないのはわかってるけど、気分的に。
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RiderKick @Kick7Rider 2022年5月24日
言語化が上手い。何が違うかがスッと入ってくる。
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まさご @masago53 2022年5月24日
3時間早く寝た所で3時間早く起きれるわけじゃねぇんだよ!!
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uso800 @cD2A9zcGJM5iDfk 2022年5月24日
仕事終わってからだと疲れ切ってゲームとかやる気になれんのだよなあとそんなふうに考えていた時期もありました。2週間前の20周年放送見て新規にはじめてしまったFF11を帰って飯食って日付変わるまでプレイし続ける毎日さ!結局やる気だな!
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このたびは @kntbw_shr 2022年5月24日
オンラインゲームだと夜の3時間と朝の3時間じゃログイン数が段違いなんよ
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ガムリン木崎 @gyan_zaku 2022年5月24日
早起きは始発前に駅に居るようなもんだよ。無駄なんだムダムダ
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あーる・ヤマモト @aaru_yamamoto 2022年5月24日
後の予定に融通が利くかどうかの違いは結構大きいよ。後は寝るだけの夜なら、10分延長しても寝る時間が短くなるだけだが、7時に出掛ける用事がある時の10分延長は、芋づる式に予定が狂ってくる。最悪、予定の飛行機に乗り遅れて数万円がパア、ということも。
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冬眠金魚 @molusagi 2022年5月24日
masago53 そう。夜ゆっくりする数時間が良いんだよね。 それなのに日本の会社は「夕方以降の残業」ばかり考えていて「早く出社早く退社」を考えてくれない。
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K3@FGO残5 @K3flick 2022年5月24日
使う時間の感覚の違いってのもわかるけど、朝の3時間は通勤や準備などでリミットが決まってるのに対し、夜の3時間は「寝るの1時間削ろう」とかでなんぼか融通が効くのがズボラにハマりやすいところなんだと思う
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肉・ローステッド @Roasted_Meat102 2022年5月24日
3時間早く寝るやろ? 不思議な話で、睡眠時間が3時間長くなるだけなんやこれが
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なゆか @nayu_qaeda 2022年5月24日
うつ患ってると夕方から夜が一番元気とかもあるので、早寝早起きとか言われても無理~ってなるし、早く寝ようとして眠剤入れても効かねぇのよなー。 ぶっちゃけ何も気にせずに生きたい。みんなちゃんと生きてて偉い。
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たまネギ @raishunoHERO 2022年5月24日
子が1歳で家事育児の後の夜10時からテニススクールに通ってた人のパワーすごすぎ 仕事や育児の後に夜活したい人たちのためのそんな時間帯のスクールが存在してるのも強い 体力虚弱民なのであまりのアグレッシブさに目を焼かれた
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95 @Mizerable514 2022年5月24日
寝たらまた仕事行かないとと考えるだけで早くなんて寝れない
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LCO @f_lco 2022年5月24日
3時間寝て3時間早く起きたら…が通用するのは山小屋泊・テント泊の登山ぐらいよ 「日の出が5時なら、4時には歩き始められるから、3時半起き」とか、太陽光基準行動
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でこはげ @dekodeko_11 2022年5月24日
自分逆に睡眠時間が減るのが気になって夜ふかしできない。朝ダラダラするために早起きしてたら気づいたら5時起きとかになる。
1
テレジアさん(Theresia) @Theresia 2022年5月24日
朝早起きしても、ただ暇なだけ。 遊ぶにしても、うっかり遅刻したらヤバいという心理が歯止めをかける。
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らぃりる @Liriru 2022年5月24日
朝に早くおちても寝落ち前提でごろごろできないだろ。誰が言ったのか知らんけど、何もわかってない。医者とかだとしたら無/能すぎる。
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杏☆ジャム @anzucandy 2022年5月24日
夜の静かさが好きなので、夜更かし大好きです。早朝は徐々に騒がしくなっていくから違うねん。
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どすこい齋藤·ザ·ゴールデン @yukidaihuku1115 2022年5月24日
3時間早く寝たらいつもより3時間長く寝るだけになる。なぜなら起きることは寝ることより難しいから………
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ほうれん草 @kncss4Y3hcTBlw6 2022年5月24日
朝早く起きると夜の家事がしぬほどきついんだよ。しない人は知らんのだよな。。
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とりキング @Chaboniku 2022年5月24日
3時間早く寝て3時間遅く起きたいけど現実には無理
1
まきにょ @makinyopp1 2022年5月24日
f_lco 車中泊ドライブ旅行も明るい時間に景色見えてた方が楽しいのでなるべく早寝早起きして動き出し次の観光地までの距離を稼ぐ、なお早朝散歩の爺婆に注意。それ以外は毎日布団から出て出勤するまでのRTAだw
2
navyfox @navyfox 2022年5月24日
「親睦を深めるのが目的なら、金曜の終業後じゃなくて、月曜の始業前にみんなで同じ釜の飯を食うのでも良いだろう?」
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ラヌ @25ranai 2022年5月24日
カップ麺食べてから3分待てとか言われてるようなもん
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【跡地】ウラリー㌠【移行済】 @urary777 2022年5月24日
寝たら明日が来ちゃうんですよ!!(なお寝なくても来る模様)
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PaPazy @pa_pazy 2022年5月24日
子供と一緒に九時に寝て、朝4時に起きる生活してたら朝がすごく好きになった。コーヒーが美味い
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かぐ / 夏もお小袖 @okosode 2022年5月24日
頭が働かないのでとりあえず寝て朝早く起きてやる、はよくやる。睡眠を挟むと思考がリセットできる。問題は早く寝た時間ぶん早く起きられるとは限らず、時計を見て絶望する可能性があること。
0
かき菜 @sayonarain 2022年5月24日
もともと夜型なのもあるけど、朝は早く起きられたとしても一日の始まりの気配にソワソワしてしまって集中できないしそもそも起きられない…
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sake @sake_ne_ku 2022年5月24日
ネットのコミュニティが主体だと、夜の3時間は楽しいからなぁ
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點面悪鬼百之助 @x743 2022年5月24日
うーん眠れないな→スマホいじる→いつもより寝るの遅くなる
1
りり @GXtE5SzufGingsD 2022年5月24日
そう夜は自由時間。くわえて意識が朦朧としていないと絵も描けないし、むしろ掃除も出来ない。全てのやる気は夜。
1
こっぱみじん😈 @paoohn 2022年5月24日
1時間早く起きるには2時間早く寝る必要があります。
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へくせんはうす @1618honey 2022年5月24日
テレホーダイの時間に体が慣れてから何年経ってると思うんだ。修正するのに同じ時間がかかるわ(インターネット老人会)
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SAKURA87🌸多摩停督 @Sakura87_net 2022年5月24日
夜の3時間と朝の3時間では開いてる店舗の数と種類も段違いなんだよなぁ。夜9時に寝るようにして朝の4時に起きたところで店が開く時間は10時のママなんだよね。
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しょうゆ @SashimiShoyu7 2022年5月24日
朝の時間と夜の時間は違うというのも分かるけど、朝早起きしてなんかした時のまだこんな時間かと思うくらい1日が長くなって充実した感覚というのもたまには悪くないものだよ。
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Isochan@甲甲甲甲 E-3めっちゃ沼った @giulia10536 2022年5月24日
お母さんという立場を考えると、晩御飯やお風呂や洗濯等が終わらないと自由な時間にならないですよね。 晩御飯等々全てのタイミングを3時間早めてもらえるなら3時間早起きでもいんじゃね?と思いますが、そうじゃないでしょ、と。
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ハムぅ🤔 @hmhm_purin 2022年5月24日
「夜の時間が楽しいのは分かりますが、医学的にも早起きの方が健康に良いのでなるべく早く早起きを心がけましょう」なら、まぁ…せやな…とぐうの音も出ないわけだが、「使える時間は変わらない」とか言われると何もわかってねえなあと言いたくもなる。 「デメリット何もないのになぜやらないの?バカなの?」くらいのニュアンスを勝手に読み取ってしまうのもあるかも。
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しろがねさん @whitebellsweet 2022年5月24日
早起きというより、成長ホルモンの分泌が午後10~午前2時が最大になるため、そこに合わせて就寝できるよにするんでしょう。大人も疲労回復には大事です。
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ettolrahc @ettolrahc2015 2022年5月24日
夜更かし民ではない(基本23時には寝る)が、同じだけの時間があっても夜と朝では違うというのは理解できるw
0
もいこ @moikoprpq 2022年5月24日
朝型だから時間反転するけど気持ちはわかる!!寝る前の眠たい3時間より起きたとこから3時間を楽しく過ごしてる 自分が一番元気な時間を自由時間にしたいよな
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九堂フレア @ooblog 2022年5月24日
朝は脳のゴールデンタイムだからメール家事片付け雑用などの受動的な仕事はやる気ドーパミンの無駄遣い的な都市伝説はどこに行った。
1
棘垢 @eU3oSlnSHuAO49c 2022年5月24日
しっかり寝てればええけど還暦過ぎて朝が早くなるどころか明け方まで起きてる母親を見てると健康的な心配をしてしまうんや。まぁ親が親なら子も子なので人のこと言えんけど
1
九堂フレア @ooblog 2022年5月24日
ゲーム読書とか趣味なら寝落ちしても迷惑かけないかからないが洗濯食器洗いなどで寝落ちすると家事が仕事が二人分になる。
4
実況避難所 @233033shelter 2022年5月24日
朝早く起きて朝一で出社しても業務開始時間までやることないしなぁ。
0
@8Txwd 2022年5月24日
早起きして朝スッキリ目覚めて活動できたとしてもその3時間はやっぱり別物だよな…単純になんでもいいから3時間を求めてるだけならそれでもいいけど欲しいのは夜の3時間だと意味合いが違う…
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. @shichinan 2022年5月24日
つい夜ふかししてしまう原因として最も納得した意見がこれ。『その日の生活に満足していないから、満足して寝る為の時間が必要』 (深夜以外の)人生に不満が多い人ほど夜ふかしする傾向にあるのだろうか。
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本郷三月 @hongoumitsuki 2022年5月24日
高校時代は朝型で4時起床、朝食準備の7時まで勉強する習慣だった。朝は静かで勉強に集中できて良かったと思っていたのだけれど、夜型は夜型でそういう充実の仕方があるのはなるほどと思った。
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あらⓅ★ @arapix 2022年5月24日
健康には良いのかも知れないけど人生の半分を損している。
0
aiko_28chan @aiko_28chan 2022年5月24日
子供と一緒に21時に寝て、3時に1人起きて諸々活動してるお母さん知ってるけど、3時に起きれる意志がすごいと感じる。確かに子供が起きだすまで2,3時間あるけど自分なら睡眠のほうを優先してしまいそう。
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あれ @alexei_fpremktn 2022年5月24日
3時間早く寝ても3時間早く起きられない、の方がわかる〜〜〜って感じ。3時間長く寝ちゃったら健康になった!と思うことにしてる。
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masaozero @MasaoZero 2022年5月24日
ビール1本3時間 つまり朝6時に飲めば始業には間に合う 早起きしようぜ
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undo(あんどー) @tolucky774 2022年5月24日
夜型なんだけど、夜型にするとだらだら起きるから、超朝方が自分には合ってる気がした。特に同人の原稿やる場合は睡眠時間確保しながら原稿やるには超朝方で、3時4時に起きて出勤まで原稿
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pin @wwwiiinnnchess 2022年5月24日
凄く少数派な意見だけど、夜は疲れて寝ちゃうから夜更かしできないしゲームも内容が頭に入ってこない...朝なら体力あるから元気に遊べる これこそ3時間遅く寝て3時間遅く起きれば良いんだけどさ
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Uゼスト @u_zest 2022年5月24日
午前休と午後休なら断然午後休なのと一緒だな
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十葉 @tenleaf 2022年5月24日
朝型もいいよ。これだけ作業してまだこの時間?と長生き感あるよ。  学生の頃は21時就寝、3時起床で勉強したり作業したり。  休みの日はオールしたり。  社会人になってからは夜勤二交代制になり、最初は睡眠重点だったけど、慣れたら夜勤終わりに家事とか遊びとか勉強とか。  いまは家族が寝た後に睡眠時間を削って深夜に誰にも邪魔されず作業家事勉強趣味。  まあ、老年に達したらまた勝手に朝型になりますわ。
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遠藤平介 @heisukeend 2022年5月24日
夏はともかく冬の朝なんてさむくて起きられるはずがない
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Onqood @Onqood 2022年5月24日
お昼に起きる民としては「あと3時間早く起きれば洗濯物がよく乾かせるんだけどなぁ」っていうのはある
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まきにょ @makinyopp1 2022年5月24日
ooblog そりゃー早寝早起きが習慣として出来てる人の話であって完全な夜型だと朝の数時間なんてただの暖機運転中ですよw
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バーふバリ兵 Бахубали-хэ @Kannchen00 2022年5月24日
早起きな人が健康なのは、早起きすれば健康になるのではなくて、健康な人が早起きできてるだけなのだ
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シロクロ @BlancNoir_nanto 2022年5月24日
nayu_qaeda 眠剤、効くものと効かないものがあって色々試すのも大変だし、体調によっても効いたり効かなかったりするのよね…(´・ω・`) 眠剤よりもスイッチが欲しい…OFFにしたら瞬時に昏倒して6〜7時間後にスッキリ目が覚めるスイッチ…
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シロクロ @BlancNoir_nanto 2022年5月24日
whitebellsweet >成長ホルモンの分泌が午後10〜午前2時が最大になるため、 それ睡眠リズムに関わらずみんなそうなんだろうか?(´・ω・`) じゃあ何故そこのバイオリズムは変わらんのに睡眠リズムだけ変化するのか…
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えむしゃと @radiation_555 2022年5月24日
whitebellsweet 睡眠のゴールデンタイムって実は存在しないんですって  睡眠の質が良ければ何時に寝ても出るそうです
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きららん@セカンドライフ @Kirara397_SL 2022年5月24日
睡眠時間が同じなら早起き自体は健康とは関係ないでしょうけど、一般に夜遅くまでやってることよりも朝早くからやることのほうが健康にいいとは思います。少なくとも空に太陽があるかどうかの違いは大きい。
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きららん@セカンドライフ @Kirara397_SL 2022年5月24日
Kirara397_SL なので私が考える健康的な生活は、何時に起きるかではなく明るくなったら起きる生活なのですが、夏と冬では3時間ぐらい違っちゃうので季節の変わり目はけっこう厳しいw
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かける @requirer089 2022年5月24日
3時間遅く寝て、3時間早く起きると6時間使える時間が増えるからオススメ。 睡眠時間は経験上、3時間取れば死にはしない。
0
ほのか🇮🇹 | NPO Bousai Italia | イタリア留学 🇺🇦 @honokainitaly 2022年5月24日
今日あったしんどいことやつらくなるような世界のニュースも考えずにゆっくり好きなことができる時間がなくなると、ひとのこころは死ぬ。
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ネギ@メタンナイト @negi__ 2022年5月24日
3時間早く寝て3時間長く寝てしまうならそれは単純に普段睡眠が足りてないからそれがあるべき姿だと思うよ
0
筋トレナースマン@滅びよ人類 @m2_tanaka 2022年5月24日
夜にやるゲームと朝にやるゲームじゃ満足感が全然違うんよ。
3
@spring1005shun 2022年5月24日
仮に今より3時間早く起きて5時起床で読書だなんだしたとして、いざ8時過ぎて出社しなきゃって頃にはまた眠くなるだけなんだよなぁ…
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しぇりりん(スイミン不足) @m_sheririn 2022年5月24日
10分早く寝たいより5分長く寝ていたいとは違うかな
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シャフキー @the_my_pace 2022年5月24日
低血圧あるある 寝起きと寝る前じゃ活動エネルギーが10倍くらい違う
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mindromi @mindromi 2022年5月24日
夜の3時間あったらワイン1瓶空けられるけど、朝の3時間でそれはできないので朝の3時間なんの役にも立たない…
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mindromi @mindromi 2022年5月24日
母、立派な老年だけどバリバリ夜型のままなので夜型は一生治らないんだな…という諦めがある
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Off Black @OffBlack1 2022年5月24日
3時間早く起きたからって、仕事が3時間早く終わるわけじゃないからギリギリまで寝てたいんよ。そしてできるだけ仕事後から寝るまでの時間を長く取りたいんよ。
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ふろんと@神社の街 @mr_front 2022年5月24日
長年、なぜか夜更かししてしまう理由がわかった気がする
0
鍛冶屋 @00kajiya00 2022年5月24日
寝付き悪い癖にシャッキリ早起きなんでどんどん睡眠時間が短くなるばかり…
0
不比等 @24014One 2022年5月24日
平日の早起きは嫌いだけど、予定がない休日の早起きは好き
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navyfox @navyfox 2022年5月24日
radiation_555 ×「夜食べると太る」○「いつ食べても太る」みたいな話ですね…
1
五月雨山茶花蝉しぐれ @taken1234challe 2022年5月24日
24014One そうそう!つまりは後顧の憂いの無い時間こそ尊いってことなんよ。小学生の頃の、夏休みの宿題を終わらせたあとの早朝の清々しさと言ったら・・・
7
うす曇り/N.S💉💉💉 @usugumori 2022年5月24日
生活習慣にしろ食い物にしろ、体に良くないほうが魅力的に出来ている意味がわからない。宇宙の不条理。
2
瀬川みつね🌙Titan @segawamitune 2022年5月25日
ネトゲとコロナで夜型がひどくなったから直そうと思うが、3時間早く床に入ったところで何をどうしても眠りにつけずに6時くらいになる。運動不足のせいだと思うけど寝れる人羨ましい。
0
@8Txwd 2022年5月25日
ってかネトゲやってるとそもそも早朝3時間にデイリーは終わってもフレンドとの交流は出来ないわけで…
2
里海雪@ @sato_umi_yuki77 2022年5月25日
リプにある眠い3時間よりすっきりした3時間が良いってのは同意する。ただ夜型の民にとって、その眠い3時間が朝でスッキリした3時間が夜なんだ
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ととっと @xyrLuoihI9vhuex 2022年5月25日
おそらく健康にいいのは規則正しいリズムであって早寝早起きではないんだよね。そして太陽の光を浴びて目覚めるタイミングが最良なのだと思う。なのでただの朝型が夜型に対して健康マウント取ってるのは滑稽でしかたない。朝4時からお仕事の人間が9時からお仕事の人間より健康で偉いなんてそんなことは無いんだよな。
6
僕は白菊ほたるちゃん @laressi 2022年5月25日
睡眠時間一緒でも早く起きた朝の不快感は異常
8
Chariot@モデルナトリニティ @BLACK_RX_24 2022年5月25日
夜型の人がいてもいいし、朝型の人がいてもいい。だからこそ夜型の人に日勤とか朝型の人に夜勤をさせるのはやめてほしい。
4
syukusyukusyuku @syukusyukusyuk1 2022年5月25日
(言えない…諸事情で強制早起きが身についた後、出勤前にゲームするのが背徳感あって癖になってるって言えない)
1
yuki🌾㊗️7さい🎉⚔ @yuki_obana 2022年5月25日
13時ちょい過ぎたくらいから17時くらいまでは寝てておkだと思ってる(´・ω・`)真顔
0
しろがねさん @whitebellsweet 2022年5月25日
BlancNoir_nanto 遺伝もあるようですから<朝型夜型 サイクルが一定で目覚めがすっきりならいいんじゃないでしょうか。
1
しろがねさん @whitebellsweet 2022年5月25日
radiation_555 そうですね。目覚めがすっきりして、さっと起きれるならいいんじゃないでしょうか。
0
ピグモン @gdtiomnbvf 2022年5月25日
Roasted_Meat102 それは体が睡眠を求めているのでは?
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yu_ku@モデルナ💉💉💉💉済 @yu_ku_yu_ku 2022年5月25日
明示的に他者の関わるリミットのある時間と、それのない時間は違うんだよねぇ。 時計見ながらやるか、集中力が持つ限り続けるかは違う。
1
びっと @bit_9042 2022年5月25日
わかる。三時間早く寝て三時間早く起きる、で寝る前の自由時間三時間を手に入れるなら、子供の学校も旦那の会社も、なんなら社会のすべてが三時間早く始まらなければ意味がないのだ。
2
Mistysasayama @mistysasayama 2022年5月25日
パソ通時代に、テレホーダイを利用したいが、夜は混雑で接続し辛くなるため、4時間早寝、4時間早起きして利用してたことを思い出した。本人にメリットがあるなら早起きも苦にならない、という話なのだろうな。
0
ネギ切り男 @negisamurai 2022年5月25日
三時間早く寝るじゃん? 昼頃起きるじゃん? 体ダルいじゃん?
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黒野千年@なろうR18ミッドナイト(ワクチン3回済み) @blackperson2000 2022年5月25日
いろいろと夜の楽しみ(無駄)をそぎ取るとねw 夜中から未明に起き出していろいろと活動することの愉悦が理解できるようになるよ。朝日を浴びることも大切なのよ、これがさあ。
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あくのじゅうじか @akunojuujika 2022年5月25日
もともと朝型民なので、21時とかに子供寝かしつけて、自分もそのまま寝落ちして、3時とか4時とかに起きてゲームしたりしてた。その後ごはん作ったりして出勤してたので、まあ、自分が朝型か夜型かってだけだなあ。問題は、ふと気づくと5時とかに子供も起きてきちゃったりしてたくらいか。もうちょっと寝ててもいいのよ・・・
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yotiyoti @yoti4423yoti 2022年5月25日
うちの父親に理解して欲しいわこのこと。本人はもう年だから朝早く起きてしまうんで7時頃からもう掃除機かけたりしてこっちの睡眠の邪魔をしてくる。 文句言ったら、7時50分には店に出るんだから起きてりゃいいだろとか言うけど、朝の30分がどれほどのゴールデンタイムなのか全く理解していない。
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F414-GE-400 @F414_GE_400 2022年5月25日
気持ちはわかるがこれやると結局体壊します(経験者)人間は夜に寝るようにできてるのだ。
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デェェェイ @vWIXAXuAm6MrJ7M 2022年5月25日
早起きする→午後眠くなる→昼寝する→生活リズムこわれる
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歩弥丸(ふみまる) @hmmr03 2022年5月26日
朝型民にとっても眠い夜の三時間と起きたての朝の三時間は違う(断言)
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@0\/9i;.lukymjnhrbe @09ilukymjnh 2022年5月26日
年を取ると気張らなくても早寝早起きになりまっせ。まぁ、どのみち睡眠時間の確保は必要ですな。太く短く生きるなら睡眠時間削っても良いカモ。
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@dee85493 2022年5月27日
1日が短いのが悪い。思う存分夜更かしして、思う存分寝る時間があれば問題なかったのに。
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新井 智之(偽名) @kuro_ao 2022年5月27日
今年から1時間早寝早起するようにしたけど、朝食は間違いなく美味しいと感じるようになった
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NORt @NORt18953368 2022年5月29日
3時間早く寝て1時間程度早く起きて仕事準備して仕事終わりから寝るまでのぼんやりした時間を活用できる体力つける…が正解。いや、できないんだけども
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NORt @NORt18953368 2022年5月29日
朝は無計画だとほとんど何もできないからつい夜にやることを回しがち…結果夜寝る時間がずれて朝が遅くなるか朝の準備が余計にできなくなる。朝型を続けると準備が間に合うようになって段々良くなる、理想は。良くなるのにタイムラグがあるので中々始められない。また始めても一度崩れ出すとやれなかった分を夜に回して…が続いてやはり崩れてしまう
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う"るすと @wurst2081 2022年5月29日
そもそも平日に「3時間の自由時間」を確保しようと思ったら睡眠時間が2時間とかになるんだが、みんなそんくらいしか寝てないもんなのか…?
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ddd aaa @dddaaa41366768 2022年5月29日
明日になるのが嫌だから夜中まで起きてるんだよ
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あるウソつき @akiyo_s_jp 2022年5月29日
やる事やってねぇやつには早起きして、やる事をちゃんとやれと言いたい。逆のやつには、やる事やってんだから夜更かししていいじゃんと言いたい。
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Y.明珠 @meisyu_3rd 2022年5月30日
学校の宿題をやる前に3時間遊ぶのと、宿題終えてから3時間遊ぶのどっちがいいかと言い換えると、多くの人が後者と答えそう。
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