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最新HSP支援情報5/20パート1
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最新HSP支援情報5/16パート3
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一人二役でフォーカシングしてみた件
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自殺を考えていた人を救ったのは「相談ダイヤルの〇〇」だった
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休んだ方が良いサイン
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自立支援を受けたり精神障害者手帳を取ったら選挙権がなくなり人権が剥奪されると思い込んでた
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溜まったストレスは感情を紙に書きだせば劇的に軽減される
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「完璧に正常な人間はいません。みんなそれぞれ異常です」
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病んでると優しい人がめっちゃ構ってくれるので病みがちに
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認知のゆがみの本質と修正の仕方
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ガラスや陶器のお店に入ると「突然自分が狂って商品を破壊し始めたらどうしよう」という緊張感に襲われる
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急にTLやリプにイライラするようになったら、自分のメンタルを疑おう
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メンタルがヤバい時のサイン
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精神やばかった時に深夜徘徊して公園で遊んでいたら・・・
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会社のメンタルヘルス診断「急に仕事が嫌になることがあるか」→常に嫌なので「いいえ」にした話「アンケートは論理的に作ろう」
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バリバラ「HSP/HSC」実況と感想まとめ
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震えている感じへのフォーカシング (複雑性PTSD 関連)
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【まとめ製作者各位】パクツイ警報。精神科医によるもっともらしいツイートがバズっていますが過去に批判されたもののパクリ..
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「社会人になったら同人活動を卒業する」にちょっと待って!その居場所があれば病む確率が確実に減る説
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