カナ @121_kn
成人済み。ゲームとかアニメとか好きです。基本的に無言フォローします。
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【精神疾患を患うとガチで人生設計が狂いまくるし、完治はないので一生精神疾患と付き合うことになる】……やばいと感じたら..
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何故か薬学や医学、免疫分野を中心に「薬や漢方・栄養素を擬人化」した本が出まくる→RPGのキャラや職業(ジョブ)イラス..
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夏までに痩せるために行うことをまとめてみました
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楽してダイエット(減量)したときの話
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ダイエット5kgの減量は、食べないで運動せずに落とすと水分と筋肉が減る 体脂肪率はむしろ増える
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整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操を描いたイラストがわかりやすい
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簡単ダイエット
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急激な筋トレダイエットもまた危険という話
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ヤク物さんによる基礎的なストレッチのしかた
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ヨガやストレッチに関する本を出している方が腰痛持ちの方向けに描いた「背骨しならせストレッチ」が分かりやすい
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養生サバイバル Step1
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なぜこんなに肩が凝るのか・・・ 【慢性肩こり対処法】 30秒でできる対処療法と、1週間で劇的変化の根本療法
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鬱と自己肯定感に関する借金玉さんのツイートが心に響いたのでまとめてみた
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