みきぽ @corneli29
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7年くらいずっと自宅で仕事をしてたら突然気分が悪くなり横になっても体調が治らない事が→毎日外を30分くらい歩くだけで..
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『病院に行って病気が発覚したらイヤだから病院に行きたくない人』が一定層いることを知った「自分も行きたくない」「早めに..
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【朗報】筋トレ、1日3秒でも身体に良いらしいぞ!!みんな、やれるよな?3秒だぞ?
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「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」とよく聞くが、毎朝1時間のウォーキングを習慣にしたら頭がシャッキリするよ..
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Twitter校歌『おぉ、ワクチンの前日に飲酒するな。過度な運動ひかえて睡眠時間を確保を徹底しろ』
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疲労回復で重要なのは「何もしないこと」なので自宅で入院生活を再現する『お家入院』で完全回復しよう「まじで効く」「風呂..
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「精神科医から大事なお話をします。死ぬ程働くと…」そのお話がシンプルだけど驚くほど大事だった→様々な意見や経験談が集まる
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うつを患う人が、治癒のために試してきたことを効果と難易度でマッピングした図が興味深い
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自衛隊教官が教える「訓練を乗り切る隊員と急に折れる隊員の違い」とメンタルヘルス
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家庭科の先生「毎日栄養バランスの整った食事なんて無理!帳尻を合わせればいい」→正しかった
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