自作まとめINDEX・応急手当、事故対処、医療関係編（一部他の人のまとめあり） (2ページ目)

まとめ

“精神科の治療中に絶対にしてはならない4つのルール”を読んで自責している人に届けたい言葉「精神科医　水村菜緒」を名乗るアカウントの5万RTを越えた「絶対してはならない4つのルール」のツイートは、健康な人にとっては無害なものですが、精神的に危険な状態にある人には劇毒になるものでした。このまとめは、そのツイートを読んで自責してしまった方に「あなたは悪くない」と伝えたい、そして、そういう「約束」が守れない状況を想像できない方が当事者を責めてしまうことがないようにと願って作ったものです。特にダメージを受けやすいのは、まだ生活リズムを再構築できるところまで治癒が進んでいない方や、強いうつ症状の一つである罪業妄想（罪業感、強烈な自責感、自分が悪くないことでも自責する状態）のある人たち…言い換えると一番病が重い人たちです。素人の言葉として発せられた物であれば、ここまで重視する必要はなかったのです.. 214184 pv 2598 309 users 175

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“精神科の治療中に絶対にしてはならない4つのルール”を読んで自責している人に届けたい言葉【視覚過敏対応版】このまとめの、ある意味先行まとめにあたるまとめを巻末にリンクしました。そのまとめに収録され、5万RTに迫る伸びを記録した、精神科医を名乗る水村菜緒氏のツイートは、ほとんどの人にとっては無害なものなのですが…。まだ生活リズムを再構築できるところまで治癒が進んでいない方、その中でも特に、強いうつ症状の一つである罪業感のある状態の人には、強いダメージを与えるものでした。このまとめは、そのツイートを読んで自責してしまった方に「あなたは悪くない」と伝えたい、そして、そういう「約束」が守れない状況を想像できない方が当事者を責めてしまうことがないようにと願って作ったものです。素人の言葉として発せられた物であれば、ここまで重視する必要はなかったのですが、その発言は精神科医を名乗るアカウントから発せられたものでし.. 39249 pv 349 3 users 157

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災害時支援物資にお酒が不適切なのは「不謹慎だから」ではない。～アルコール依存症者をスリップさせないために～運の良い大多数の人は問題を起こさずにいられるでしょう。しかしほんのすこし運が悪ければ、酒の問題は最終的に人生を破壊し命を奪うかもしれないのです。その不運を防ぐために、知っておいて欲しいツイートをまとめました。 ※２年前に作るだけ作ってお蔵入りにしていたまとめなのですが、今回の件で思い出したので若干手を入れて公開させて頂きます。 36501 pv 320 15 users 17

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【視覚過敏対応版】災害時支援物資にお酒が不適切なのは「不謹慎だから」ではない。～アルコール依存症者をスリップさせない.. 運の良い大多数の人は問題を起こさずにいられるでしょう。しかしほんのすこし運が悪ければ、酒の問題は最終的に人生を破壊するかもしれないのです。その不運を防ぐために、知っておいて欲しいツイートをまとめました。 ※２年前に作るだけ作ってお蔵入りにしていたまとめなのですが、今回の件で思い出したので若干手を入れて公開させて頂きます。 6770 pv 47 29

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首の逝ってる人のための簡単ストレッチ法【視覚過敏対応版】自分用メモのシェアです。これ効くわ。 1267viewまで伸びたところで、動作がひとつ抜けてたのに気が付いて慌てて補完しました。「２）肩甲骨のストレッチ）」がそれです。これも正確には肩甲骨周りの筋肉のストレッチなんですが、文字数で端折ってたりします。すいませんでしたー！！なんか通常視覚版が伸びてるんで視覚過敏対応版も作ってみました。あとカテゴリをメモから健康に移動してみました。 7798 pv 86 1 user 2

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修羅場に役立つストレッチ！辛い肩こり・腰痛を解消する方法メモ集まだちょびっとしかないけど、なんか見つけたら追加するかも。誰でも編集モードにしておくので、オススメがあれば入れちゃって下さい。 61713 pv 225 8 users 29

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「水分を摂るタイミングと量に注意」子どもの嘔吐時の対応チャートが具体的でわかりやすい 5308 pv 14

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ノロウイルス胃腸炎急増中！今年の流行はガチでヤバイ？！予防と対策まとめ今年もノロ対策をツイートする季節がやってまいりました。皆様、がっちり予防策をとってどうぞご安全に。万一不幸にも罹患してしまったとき、感染を広げないために知っておきたいノウハウも収録しました。 51229 pv 462 4 users 42

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ノロウイルス胃腸炎急増中！今年の流行はガチでヤバイ？！予防と対策まとめ【視覚過敏対応版】今年もノロ対策をツイートする季節がやってまいりました。皆様、がっちり予防策をとってどうぞご安全に。万一不幸にも罹患してしまったとき、感染を広げないために知っておきたいノウハウも収録しました。 13242 pv 145 1 user 7

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脳梗塞は何故増えたか　～血圧コントロールが大事な訳～数字のマジックにはお気をつけて…。 7237 pv 84 2 users 8

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薬害？いいえ水中毒です。～病棟・施設の悩みの種、「暇」が生む突然死の危険～「水は人間の体を維持するために必要な物質であり、体の60（50～70）％を占め、水を飲み過ぎても害はないと思う人は多いだろう。しかし、精神疾患の患者の中で水を過剰に毎日摂取し、その結果、症状や予後を確実に悪くし、場合によっては死亡するような患者がいるのである。すなわち水中毒である。水中毒は非常に忌まわしい病態である。精神科医にとってこれほどやっかいな病態はない。精神科医の間では水中毒はよく知られている病態ではあるが、患者やその家族には殆ど知られておらず、全く自覚されず、水中毒が放置されているケースが多い。水中毒という病態があることを理解させるために患者・家族教育が必要になることが多々ある。」（場末P科病院の精神科医のblog冒頭部より引用）このブログ記事についてツイートしたとこいろ、ホンソメワケベラさん.. 17407 pv 206 10 users 7

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薬害？いいえ水中毒です。～病棟・施設の悩みの種、「暇」が生む突然死の危険～(視覚過敏者用デコ版) 「水は人間の体を維持するために必要な物質であり、体の60（50～70）％を占め、水を飲み過ぎても害はないと思う人は多いだろう。しかし、精神疾患の患者の中で水を過剰に毎日摂取し、その結果、症状や予後を確実に悪くし、場合によっては死亡するような患者がいるのである。すなわち水中毒である。水中毒は非常に忌まわしい病態である。精神科医にとってこれほどやっかいな病態はない。精神科医の間では水中毒はよく知られている病態ではあるが、患者やその家族には殆ど知られておらず、全く自覚されず、水中毒が放置されているケースが多い。水中毒という病態があることを理解させるために患者・家族教育が必要になることが多々ある。」（ブログより）このブログ記事についてツイートしたとこいろ、ホンソメワケベラさんから「精神科病棟だけの問題ではない」.. 6515 pv 52 1 user 4

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【インスリン投与が命綱】もっと知って！１型糖尿病を漫画で解説【ハンバーガーも食べてOK】インスリン注射を親の判断で中断されたお子さんが亡くなりました。1型糖尿病は体内でインスリンを作れません。注射しなければ死んでしまう恐ろしい病気ですが、きちんと治療を続けることで食事の制限もなく健康に生活することが可能になる、現代医学の恩恵を十分に受けられる病気でもあります。ニセ医学に騙されて死ぬ人が一人でも減りますように。そして、病気への偏見とバッシングもなくなりますように。 37201 pv 290 7 users 34

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【明日から使える！再診用問診票】医療と良い関係を作るために～でこぼこれたー vol.2 Plus ～「どうですか？」が苦手。時間内に相談ごとをまとめられない。会話で上手く質問出来ない…。 …そんな人に捧げる「再診用問診票」を、もりさんが工夫して下さいました。４パターンありますので、使いやすい物を使ってみて下さい。 ※このまとめは、もりさんの発達障害向けモーメント雑誌「でこぼこれたー」第二弾をTogetterに移植し、問診票の制作過程や寄せられた応用アイデアを追加したものです。 15106 pv 182 2 users 46

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視覚過敏対応版【明日から使える！再診用問診票】医療と良い関係を作るために～でこぼこれたー vol.2 Plus ～「どうですか？」が苦手。時間内に相談ごとをまとめられない。会話で上手く質問出来ない…。 …そんな人に捧げる「再診用問診票」を、もりさんが工夫して下さいました。４パターンありますので、使いやすい物を使ってみて下さい。 ※このまとめは、もりさんの発達障害向けモーメント雑誌「でこぼこれたー」第二弾をTogetterに移植し、問診票の制作過程や寄せられた応用アイデアを追加したものです。 5130 pv 25

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【インスリンと肥満の大事な話】「日本人で体重100キロ超えるのは才能ないと無理」というツイートに、専門医が解説！【追.. 糖尿病予防にも、ダイエットにも、参考になるお話しだと思います。後半には、食後の血糖値の上昇とインスリンと肥満・糖尿病の関係についての解説ツイートをまとめました。 364551 pv 1027 535 users 1493

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妊娠糖尿病って何？どうしてなるの？🚺妊娠と血糖値の関係🚺を専門家が解説。ベビ待ちのご家族必読！ 19398 pv 52 2 users 16

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特に何もしてないのに何故か痩せ始めたら糖尿病？！体重測定は定期的に！ち○こが立たなくなったり、失明したり…怖い合併症も。糖尿以外にも怖い病気がズラっと…。合併症も怖いっすよ。ち○こが立たなくなったり、失明したり…。夫は心筋梗塞やりました。 35226 pv 224 2 users 61

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双極性障害の混合状態について。「双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代-」を底本に。前々からついロンガーではなく連ツイの希望があった、双極性障害の混合状態についての連ツイを、TLシェア用にまとめたメモ的なまとめです。あとで発掘したログを追加したり、やっぱこれいらんだろってのを除外するかもしれません。 ※注※ 底本の出版は2013/7/2です。私（@CookDrake）は医療職ではありません。まとめのツイート内容は書籍の抜粋＆要約と、周囲の当事者の皆さんの経験から学んだことを下敷きにした私的考察です。 15605 pv 76 4 users 76

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【視覚過敏対応版】双極性障害の混合状態について。「双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代-」を底本に。前々からついロンガーではなく連ツイの希望があった、双極性障害の混合状態についての連ツイを、TLシェア用にまとめたメモ的なまとめです。あとで発掘したログを追加したり、やっぱこれいらんだろってのを除外するかもしれません。 ※注※ 底本の出版は2013/7/2です。私（@CookDrake）は医療職ではありません。まとめのツイート内容は書籍の抜粋＆要約と、周囲の当事者の皆さんの経験から学んだことを下敷きにした私的考察です。 4634 pv 9

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フラッシュバックとPTSDに有効な処方について。杉山登志郎先生の著書より、抜粋メモまとめ TL差し入れ用に、メインアカウントとサブアカウントにバラバラに散らばっていた物をまとめました。思い出したのがあれば追加するかも。 14004 pv 55 1 user

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【視覚過敏対応版】フラッシュバックとPTSDに有効な処方について。杉山登志郎先生の著書より、抜粋メモまとめ TL差し入れ用に、メインアカウントとサブアカウントにバラバラに散らばっていた物をまとめました。思い出したのがあれば追加するかも。 6275 pv 19

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【旧名：躁うつ病】3月30日は世界双極性障害デー！加藤忠史先生の解説ツイートまとめ双極性障害とは、いわゆる躁うつ病のことです。平常心で生きることを果てしなく困難にするこの病の解明と理解が進むことを願っています。 ※巻末に関連まとめリンク集を入れてあります。 9756 pv 57 5

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【まとめ製作者各位】パクツイ警報。精神科医によるもっともらしいツイートがバズっていますが過去に批判されたもののパクリ.. 水村菜緒、改めナオミズムラのバズツイがこんな形でリバイバルするとは。 17916 pv 42 1 user

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【医療】「むしろevidenceそのものはempiricalなもの」ざっくり言うと「理論が先行しているものは慎重に取.. 諸先生方の会話が興味深かったのでまとめました。なるほどなぁ…。 3047 pv 13 2 users

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