シコ助✨うちで過ごそう✨ @nobuwell
無意識を改良して痩せる『無意識工学ダイエット』/ライフハック系ブログ『200光年軍隊手帳の中身』の著者シコ助です。人生の遊び方、1日単位充実感を得る方法を研究しています。著:フツウを楽しむ/指令カードという自分を動かすをツール開発/手帳好き/電子工作/アイディア好き/filmbuyer
-
「悩みを紙に書く」「7時間睡眠」とかでストレスフリーという話が多いが「マックを食べる」「ネトフリを観る「晩飯後のお菓..
35202pv 58 1 user 1 -
ストレスフルな人に知ってほしい図解「アメリカカウンセリング学会推奨『ストレス解消法』100」…「古い友人にメールをす..
247191pv 279 1881 users 207
-
「鬱になる原因は長時間労働ではなく人前で自分の能力の無さが露呈する事にある」という指摘に非常に納得のTL「まさに」「..
282799pv 1566 832 users 1175 -
気づいた人がやるタイプの雑用は特定の個人に負担が集中しやすい!ましてや「自分がやる方が早い」派の人はストレスを溜めや..
22430pv 74 19 users 74 -
ストレスが耐性の強い人は「自分のメンタルに害を与えそうな人と距離をとるのがうまい」→「逃げ方下手くそ族です」「人は変..
8974pv 16 2 users -
ネガティブな思考や感情を潰す方法
2948pv 3 -
【緩募】意外だった体調不良の原因
388237pv 1102 964 users 230 -
ストレス抱えたすべての方に届きますように『簡単 座禅風ストレス回避法』
5432pv 18 3 users 5 -
ストレスがたまるとそれに圧迫されて何もできなくなるから、どんな方法でもストレスを言語化するのが有効という話
38060pv 108 21 users 330