シコ助✨うちで過ごそう✨ @nobuwell
無意識を改良して痩せる『無意識工学ダイエット』/ライフハック系ブログ『200光年軍隊手帳の中身』の著者シコ助です。人生の遊び方、1日単位充実感を得る方法を研究しています。著:フツウを楽しむ/指令カードという自分を動かすをツール開発/手帳好き/電子工作/アイディア好き/filmbuyer
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自衛隊教官が教える「訓練を乗り切る隊員と急に折れる隊員の違い」とメンタルヘルス
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【緩募】意外だった体調不良の原因
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ASD+ADHDの妻が夫との間にある「認知の歪み」を分析してまとめたノートが分かりやすく共感する人も
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うつを患う人が、治癒のために試してきたことを効果と難易度でマッピングした図が興味深い
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【追記あり】「いつも無意識のうちに歯を食いしばる、肩に力が入っている」→発達障害、特にADHD者の共通項なのかも…。
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疲れやすい・鬱っぽい方・やる気が出ない方、その不調の原因は「息してない」からかもしれません
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鬱と自己肯定感に関する借金玉さんのツイートが心に響いたのでまとめてみた
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生活習慣向上の知恵
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