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otoufu
@otoufu_Az
メンタル最弱。
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「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくち..
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7年くらいずっと自宅で仕事をしてたら突然気分が悪くなり横になっても体調が治らない事が→毎日外を30分くらい歩くだけで..
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自分が無能だとかメンタルが弱いと思ってる人は単に睡眠時間が足りてない可能性がある。
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インチキ商品が問題視されるたび「高校の理科の知識があれば見抜ける」って言われるけど、高校の知識を常識扱いしたら異物と..
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研究をして体調をぶっ壊した時の予兆はなんだった?という質問に数々のホラー回答が集まる
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『徹夜して早朝に風呂入るな・シャワー浴びるな、汚くてもいいから一旦寝ろ』……寝不足からの転倒や急な血圧上昇は本当にやばい
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新生活チートコードまとめ by倉戸みと
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医者から「この薬は本当にまずいから気をつけろ」と念を押される病人用ちゅ〜るを飲んでみた食レポに、恐怖の経験談が続々集まる
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精神科医「人間は寝ないとバグって摂取カロリーだけが増えて気がついたら太ってます」→『寝るだけダイエット』爆誕。
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「叱り飛ばせば、相手は一念発起し、やる気を出して成長する」→なぜこんなことが「効果がある」と思い込まれてしまったのか..
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『エマ』『乙嫁語り』の森薫さんが取材された漫画で、テーピングの紹介がされてた。「やっとくと楽ですよ」
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整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操を描いたイラストがわかりやすい
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筋肉質の人や太くなるか心配な人にこそやって欲しい“ふくらはぎ超痩せ運動”がこちら「足ってこんな変わるもんなんだ」
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物作りする人間は35歳が肉体的にも精神的にも曲がり角のようなので先輩方から言われたやったほうがいいことをまとめました
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『月収9万円時代をこれで乗り切りました』新生活、自炊はこれだけ覚えておけばいい「パスタはコスパも保存性も神」「コンソ..
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「体も心も疲れた…筋トレなんか出来ない」→疲労で何もする気になれない人が癒やされる方法まとめ【なるべく簡単なもの集め..
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32歳で鬱で入院した先輩の決め手となったのが親の親切心から出た言葉だった悲劇…まさに「地獄への道は善意で舗装されている」
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『深夜勤務者のための食生活ブック』コンビニ飯を活用しながら健康を目指す食生活について書かれた資料がめちゃめちゃ実用的..
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毎日やりたいストレッチ&筋トレ
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化粧品オタクの方があらゆるスキンケアを試したが、結局はこれが一番美容に良いという声に沢山の同意が集まる「筋肉はすべて..
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ヒトの脳って、しんどいときほど過去の後悔とか、未来の不安とか【タイムスリップ】する // 気付いたら、【今現在】に思..
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「まずは百均へ」「パスタは冷蔵保存」新生活を始める方必見!家事のコツや買った方がいいものなどお役立ちツイート・まとめ..
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「精神科医から大事なお話をします。死ぬ程働くと…」そのお話がシンプルだけど驚くほど大事だった→様々な意見や経験談が集まる
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冷え性は一度足が冷えると靴下をはいても温まらない!?
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今年の熱帯夜で眠るために、みんながキメてる何かがあるらしい→”アレを3錠”でした
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