シコ助✨うちで過ごそう✨ @nobuwell
無意識を改良して痩せる『無意識工学ダイエット』/ライフハック系ブログ『200光年軍隊手帳の中身』の著者シコ助です。人生の遊び方、1日単位充実感を得る方法を研究しています。著:フツウを楽しむ/指令カードという自分を動かすをツール開発/手帳好き/電子工作/アイディア好き/filmbuyer
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これがなくなったら楽なのに……と思う「思考のクセ」を教えてください
編集部イチオシ「つらい記憶の反芻」「他人との比較」…私だけじゃないんだ、と思えるまとめです(編集部)
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なかなか書けなかった本を書き始めたモチベーションが正直すぎてワロタ「そういうのあるある」「怒りってすごい」
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認知の歪みを自覚したら楽になった人の話
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「脳は簡単に騙せる」やる気がでないときは「思い浮かべるだけ」でいい?さらに効果的な方法も
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作業が手につかないときは「自分に嘘をつく」のがお勧め
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友人の何気ない一言で気付かされた「やる気が湧かないとき、何もやらないよりハチャメチャに非効率なやり方でもやったほうが..
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我が子の褒めたいところ、感謝してること、好きだと思うポイントを書き集めた単語帳が泣けるほど素敵
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精神を病む一つの理由は『前の自分より成長を実感できず、それが長期的に解決できない場合に起こる』それを軽減する一つの説..
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リセットできる?生活が退廃的になったときにやるべき8つのリスト
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よく病む(メンタルが不調になる)という人はぜひ所属コミュニティを増やしてみて!メリットや増やし方・関わり方のアドバイ..
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他人と接するときに役に立つ、身体面からのメンタルコントロール法
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ストレスがたまるとそれに圧迫されて何もできなくなるから、どんな方法でもストレスを言語化するのが有効という話
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碌星らせん氏による、やる気がなくてもやっていけるようにする話
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何もやる気が起きない時はこうすればいい!というマンガに納得しかない「やる気が出るのはやり始めてから」
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#コントロールジャーナル #みんなの家事手帳 まとめ
編集部イチオシ片付けたい人必見!家事手帳でラクしよう 掃除したい所や今日のご飯を書いて自分だけの手帳に(編集部)
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【2/10追記】自由な時間をあなたに! 毎日を楽しむための「自分操縦カード」
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【これはいい】残念生活が続いているので「せめてこの程度はやりたいこと」を紙に書いて1日1枚引くガチャ作ってみた
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願望を具体的な計画に落とし込んだり、誰かを説得したりするときの基礎
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モチベーションの源は4つだけ!?承認欲求や表現欲求など、ある絵師が作ったモチベーションの図が話題に
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【6/24 22:00に更新しました】いつまでも何かを始められない人や完璧主義の人について
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【ライフハック】母から教わった『家に帰ったら全てを済ませるまで絶対に座らない』を実行しているがすごいスピードで物事が..
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会話に対して「共感を求める嫁」と「解答を求める夫」のすれ違いの集大成のようなやりとりに男女で賛否両論…テクニックで補..
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ADHDは気を散らしつつ勉強する方がいいかもしれない。
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仕事や勉強の能率を上げるために、最も効果的なものの一つは、現在の自分のやる気レベルの変動を注意深く監視すること
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