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友達に「二度寝は脳に負荷がかかる」と警告されても『二度寝はそんな女じゃねえ!』と突っぱねていたのに裏切られた話「騙さ..
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【注意】毎日の睡眠が6時間以下だと…?「毎日徹夜じゃん…」「徹夜する方が有益では?」
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40歳50歳を超えると昔みたいに記憶ができない? / そもそも、その覚え方で使える知識になるのか
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これで安眠できるかも?寝る前の保冷枕がヒンヤリ気持ちいいらしい
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電車の中でぐっすり寝られない?そんな人にはこのTシャツ\テッテレー/
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不眠症や寝不足に。よく眠れるツボのまとめ
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ドロドロと溶けて大地と一体に…!ヨガの『屍のポーズ』で得られる解放感がすごい
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子供に身長を伸ばすためには何が必要?運動・食事・睡眠どれ?
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ネスレが「睡眠カフェ」を常設オープン!コーヒーを飲んで高級ベッドで質のいい睡眠を体験出来る
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生後100日の赤ちゃんの睡眠・授乳パターンをアプリで記録し夫が解析「めっちゃ分かりやすい、注釈に心の声漏れてる」
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10歳女児死亡 傷害容疑で逮捕の父親『おねしょでしつけ』に対する悲しみの声と小児科勤務の方の見解「他人事には思えない..
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『市役所でもらったこのバッジ、催眠術がかけられるのかもしれない』妊娠後に違う世界が見えた話に様々な意見
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「全然眠れん!」と言う小5と小3の息子に冗談でティッシュで顔を優しく撫でて赤ちゃんを眠らせる技をやってみた結果→「こ..
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若くして亡くなる方を見ると自分も見直さねばと思うが今の日本だと必要な環境がすべて贅沢品に感じる→「ほんとこれ」「余裕..
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冬コミに心筋梗塞で倒れた絵師・黒碧天氏が死去…救命活動が完璧でも徹夜で限界か「ちゃんと寝よう」の声多く
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「睡眠時間が少ない人ほど脳の老化が早まり…」ある睡眠に関する研究結果に実感がありまくりな人が続出「睡眠大事」
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【2019年】睡眠の質を高めるツイートまとめ
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睡眠時間を6.5時間から8時間に変えた結果→8時間睡眠は無料の特効薬/睡眠時間に関するアレコレ「私もこれぐらい寝たい」
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日本の学校の始業時間は早すぎる!世界で行われている始業時間遅延について
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学校の始業時間を遅くすると、成績が上昇する?~「子供は生理的に夜型」という説も
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睡眠時間について様々な睡眠時間を試した方が結果を報告、共感の声集まる!
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寝つきが悪かった方が一瞬で眠れるようになった方法を描いた漫画に「効果ありそう」「逆に無理そう」「この方法も」など様々な声
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起床時の脳「眠いぞ」昼食後の脳「眠いぞ」風呂後の脳「眠いぞ」→就寝前の脳は…「わかりすぎてしんどい」
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若者と大人では睡眠特性が違うから大人の睡眠リズムを強制してはダメですよという話
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